Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

Содержание
  1. Лечение натуральными иммуномодуляторами растительного происхождения: классификация растений и трав
  2. Классификация иммуномодуляторов / иммуностимуляторов по происхождению
  3. Чем иммуномодуляторы отличаются от иммуностимуляторов
  4. Шиповник и мёд
  5. Чеснок и имбирь
  6. Малина
  7. Другие натуральные иммуностимуляторы
  8. Можно ли детям принимать иммуностимуляторы растительного происхождения?
  9. Особенности природных иммуностимуляторов для беременных
  10. ВИФЕРОН – противовирусный препарат для взрослых, детей и беременных женщин
  11. Повышение иммунитета весной: руководство к действию
  12. Как укрепить иммунную систему?
  13. Шиповник
  14. Ламинария
  15. Киви
  16. Солнечный свет
  17. Источники и литература
  18. 10 природных иммуномодуляторов, которые можно найти в аптеке
  19. 1. Шиповник
  20. 2. Имбирь
  21. 3. Клюква
  22. 4. Лимон
  23. 5. Женьшень
  24. 6. Прополис
  25. 7. Куркума
  26. 8. Малина
  27. 9. Мед
  28. 10. Облепиха
  29. Иммуностимуляторы природного происхождения * Клиника Диана в Санкт-Петербурге
  30. Что такое иммунитет
  31. Что такое иммуномодуляторы
  32. Фитотерапия
  33. Овощи и фрукты
  34. Растения для иммунитета
  35. Эхинацея
  36. Арника
  37. Календула
  38. Баптизия
  39. Астрагал
  40. Чеснок
  41. Женьшень
  42. Итоги
  43. Лучшие травы повышающие иммунитет у взрослых, какие сборы трав можно купить в аптеке, народные методы – Повышение иммунитета
  44. Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание
  45. Народные рецепты из трав

Лечение натуральными иммуномодуляторами растительного происхождения: классификация растений и трав

Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

Иммунная система человека выполняет важную функцию по сохранению постоянства внутренней среды организма, которая осуществляется путем распознавания и уничтожения чужеродных молекул, способных принести вред.

При сбоях в работе иммунной системы развиваются заболевания, которые требуют применения препаратов, повышающих показатели иммунитета.

Правда ли, что лучше всегда выбирать натуральные иммуномодуляторы? Давайте разберемся.

Иммуномодуляторы – это лекарственные препараты, которые в терапевтических дозах восстанавливают функции иммунной системы.

Эффект от применения этих препаратов напрямую зависит от исходного состояния иммунитета больного: они понижают повышенные и повышают пониженные показатели.

Они входят в группу иммунотропных лекарственных препаратов, чей лечебный эффект связан с их преимущественным или селективным (избирательным) воздействием на иммунную систему человека.

В настоящее время специалисты выделяют семь основных групп лекарственных препаратов, обладающих иммуномодулирующими/иммуностимулирующими свойствами.

Классификация иммуномодуляторов / иммуностимуляторов по происхождению

ГруппаПодгруппаСостав
МикробныеЕстественные ПолусинтетическиеРибосомы бактерий, лизаты бактерий Глюкоза­минил­мурамил­дипептид
ТимическиеЕстественные СинтетическиеПептиды и экстракт из тимуса крупного рогатого скота Глутамил триптофан, γ-Глутамин-триптофан
Костно­мозговыеЕстественные Синтетические Комплексы из пептидов
ЦитокиныЕстественные РекомбинантныеКомплекс естественных цитокинов, в том числе интерферон Интерлейкин-2, интерлейкин-1β, колоние­сти­му­ли­рующий фактор
Нуклеиновые кислотыЕстественные СинтетическиеНуклеиновые кислоты из дрожжей, ДНК из молоки осетровых рыб Комплекс полиадениловой и полуридиловой кислот
Растительные                   –Сок эхинацеи пурпурной
Химически чистыеНизкомолекулярные Высоко­молеку­лярныеФенили­мидазо­тиазол, олигопептид из аминокислот, производные фталгидрозида Производные полиэтилен­пиперазина

Чем иммуномодуляторы отличаются от иммуностимуляторов

Популярность товаров с приставками в названиях «органик», «эко» и «био», которая наблюдается в последнее время, не могла не сказаться и на выборе лекарственных препаратов. Многие убеждены – для лечения лучше всего применять натуральные растительные препараты.

При этом не все знают, что растительными могут быть только иммуностимуляторы. От иммуномодуляторов они отличаются тем, что на какое-то время «подстегивают» лимфоциты и существенно усиливают иммунитет, что не всегда полезно, так как для борьбы с некоторыми заболеваниями может требоваться более мягкое воздействие на организм.

задача иммуностимуляторов – заставить иммунитет работать на пределе своих возможностей.

Многие специалисты из мира медицины придерживаются мнения, что растительные препараты, повышающие показатели иммунитета, целесообразно относить к пищевым добавкам или адаптогенам, чье действие не является избирательным: вся иммунная система претерпевает существенное изменение. Перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

Шиповник и мёд

Кроме растительных препаратов для повышения показателей иммунитета, которые продаются в аптеке, существует масса обычных продуктов, способных укрепить организм. Мы их используем в повседневной жизни. Среди таких продуктов – мед, шиповник, чеснок, имбирь, варенье из малины и других ягод.

При отсутствии противопоказаний мед можно употреблять регулярно, хоть каждый день, добавляя его в небольших количествах в чай. Укрепить здоровье поможет и отвар из плодов шиповника. Для этих целей необходимо взять стакан плодов шиповника и замочить их в воде на 8 часов. Затем довести до кипения и слить в термос.

Дать настояться пару часов и употреблять по 2 столовых ложки 3 раза в день. Шиповник можно заваривать несколько раз.

Чеснок и имбирь

Чеснок справедливо считают природным антибиотиком. Он содержит вещество аллицин, которое обладает сильным бактерицидным действием. Именно оно придает чесноку жгучий вкус. Для того, чтобы чеснок принес максимальную пользу, его надо есть в сыром виде.

Имбирь, который многим знаком как приправа, также может укрепить здоровье.

Во время сезона ОРВИ и гриппа имбирь можно добавлять в свежезаваренный чай и использовать при приготовлении настоев, настоек, делать из него сок, смешивая с яблочным или морковным соками.

Малина

Малину можно употреблять как в виде свежих и замороженных ягод, так и в виде варенья. Во время сезона простуд чай с добавлением малины можно употреблять ежедневно.

Он восстанавливает силы и благотворно влияет на обменные процессы в организме. На один стакан кипятка нужна столовая ложка малины. Смесь кипятить примерно минуту, затем настаивать в течение часа.

Кроме того, для приготовления чая также можно использовать листья малины.

Другие натуральные иммуностимуляторы

Грецкие и кедровые орехи, листья, почки, кора и сок березы, гвоздика, женьшень, лимонник, сосна, облепиха – все эти плоды и растения тоже содержат полезные вещества, которые укрепляют здоровье и помогают легче пережить сезон простуд.

И конечно же, в список растительных иммуностимуляторов входят травы: крапива, клевер, чабрец, девясил, родиола розовая.

Благодаря биологически активным добавкам, которые поставляются в Россию со всего мира, мы сравнительно недавно познакомились с иммуномодулирующими растениями, которые растут в Южной Америке, Африке, Юго-Восточной Азии. Из наиболее известных можно назвать кошачий коготь, гриб ганодерму, нони, астрагал.

Все, что дает нам природа, можно использовать на благо человека. При одном условии – не заниматься самолечением и перед применением каких-либо рецептов народной медицины обращаться к врачу. Ведь лекарственные травы и некоторые продукты могут содержать сильные аллергены, а также быть противопоказаны при некоторых заболеваниях.

Также необходимо помнить, что натуральные иммуностимуляторы не всесильны. Они не помогут при серьезных болезнях, где требуется применение медицинских препаратов с доказанной эффективностью.

Не имеет смысла их принимать, когда иммунная система пациента уже истощена инфекционными заболеваниями (например, у часто болеющего ребенка и взрослого) или сопутствующими соматическими заболеваниями.

Кроме того, натуральные иммуностимуляторы с осторожностью показаны пациентам  при физиологически сниженных показателях иммунитета. К  таким пациентам чаще всего относят детей, беременных женщин и пожилых лиц.

Можно ли детям принимать иммуностимуляторы растительного происхождения?

Детям, точно так же, как и взрослым, при отсутствии противопоказаний и «здоровом» состоянии иммунной системы можно принимать в пищу продукты – натуральные иммуностимуляторы, которые укрепляют организм, придают ему силы и помогают правильно развиваться. Чай из лекарственных трав с добавлением меда также может пригодиться в сезон простуд, согреть ребенка и порадовать приятным вкусом.

Правда, прежде чем предлагать малышу какие-либо собственноручно приготовленные настои и отвары трав, с врачом посоветоваться все же придется.

У ребенка может быть аллергия, которая при употреблении отвара приведет к ухудшению его состояния и развитию осложнений.

Лекарственные травы, вопреки мнению большинства, могут оказывать весьма мощное воздействие на организм, сравнимое с промышленными лекарственными средствами. И далеко не всегда это воздействие положительное.

Сдерживающим фактором внедрения ряда лекарственных растений в медицинскую практику является отсутствие сведений об их происхождении и распространении, химическом составе лекарственного сырья, слабая изученность фармакологических свойств препаратов растительного происхождения. Все это обязательно необходимо учитывать перед тем, как дать ребенку какое-либо изготовленное по рецептам народной медицины снадобье. Обязательно читайте инструкцию и у препаратов, реализуемых через аптечную сеть.

Особенности природных иммуностимуляторов для беременных

Будущим мамам также необходимо очень внимательно относиться к приему лекарств во время беременности. Многие привычные ранее продукты и лекарства могут навредить малышу.

Например, во время беременности многие врачи не рекомендуют употреблять чай и любые другие напитки с содержанием лимонника.

Также лучше отказаться от настоек и отваров с содержанием женьшеня, мелиссы лекарственной, элеутерококка колючего и некоторых других растений. Перед тем, как употреблять какие-либо средства, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Иммунитет беременных женщин нужно по возможности повышать без помощи лекарственных препаратов, а посредством правильного питания, закаливающих процедур и организации рационального режима дня.

Если же без лекарственных препаратов не справиться, то необходимо выбирать только те иммуномодуляторы, которые разрешено принимать беременным женщинам, о чем всегда говорится в инструкции по медицинскому применению.

ВИФЕРОН – противовирусный препарат для взрослых, детей и беременных женщин

ВИФЕРОН – это комплексный противовирусный иммуномодулирующий препарат широкого спектра действия для детей и взрослых. Он обладает двойным действием – способствует блокировке вируса и восстановлению иммунитета.

Оригинальная формула ВИФЕРОН® – это сочетание интерферона альфа-2b и высокоактивных актиоксидантов (витаминов С и Е). Препарат выпускается в форме суппозиториев, мази и геля.

Он входит в группу цитокинов и обладает универсальным действием в отношении широкого спектра вирусов и других возбудителей заболеваний.

Благодаря широкому спектру противовирусной активности, препарат ВИФЕРОН применяется для лечения различных заболеваний у детей и взрослых:

  • ОРВИ, грипп, в том числе осложненные бактериальной инфекцией
  • Герпес на коже и слизистых оболочках
  • Папилломавирусная инфекция (ПВИ, ВПЧ)
  • Цитомегаловирусная инфекция (ЦМВ)
  • Энтеровирусная инфекция («кишечный», «желудочный» грипп)
  • Ларинготрахеобронхит, пневмония, сепсис, менингит
  • Тяжелые формы острых вирусных инфекций, включая внутриутробные инфекции
  • Кандидоз (молочница)
  • Бактериальный вагиноз
  • Хронические гепатиты В, С, D, включая осложненные циррозом печени, а также перед проведением плазмафереза и/или гемосорбции
  • ЗППП – заболевания, передающиеся половым путем

Препарат ВИФЕРОН разрешен Министерством здравоохранения РФ для лечения новорожденных детей, а также для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний беременных женщин. 1

Справочно-информационный материал

Автор статьи

Беляев Дмитрий Александрович

Врач общей практики

  1. ВИФЕРОН Суппозитории разрешен к применению детям с первых дней жизни и беременным женщинам с 14 недели беременности, ВИФЕРОН Гель – детям с первых дней жизни, не имеет ограничений к применению при беременности, ВИФЕРОН МАЗЬ – с 1 года, нет ограничений к применению при беременности.

Повышение иммунитета весной: руководство к действию

Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

Весенняя пора, теплые лучи солнца и звон капели. Вот только радоваться наступлению весны нет сил? Настроение вялое, все раздражает и все время хочется спать? Гиповитаминоз и снижение иммунитета – обычные явления в межсезонье.

Чтобы повысить иммунитет весной, вернуть бодрость и активность – следуйте простым рекомендациям. Иммунитет является той внутренней защитной силой, которая защищает нас от инфекционных заболеваний и психологического дискомфорта.

Весной, при недостатке солнечного света и витаминов, иммунитет становится уязвим. Для нормального функционирования организма необходимо 13 витаминов и 20 минеральных элементов. При недостатке этих веществ иммунитет ослабевает и человек начинает чаще болеть.

Есть и другие симптомы начинающегося авитаминоза:

– выпадение и ломкость волос – шелушение и сухость кожи – разрушение эмали зубов – судороги в ногах – боль в теле – депрессия – потеря аппетита

– снижение сексуального желания.

Как укрепить иммунную систему?

Чтобы поддержать иммунную систему, в первую очередь, стоит максимально разнообразить свой рацион. Для полноценной работы иммунной системы требуется множество витаминов и микроэлементов. Обеспечить ими организм можно только употребляя самые разные продукты. В главную очередь, обратите внимание на антиоксиданты: витамин С, витамины Е и А.

Они нейтрализуют свободные радикалы, тем самым облегчая работу нашей иммунной системы. Источники этих витаминов: цитрусовые, морковь, печень и растительные масла. Выраженным антиоксидантным действием обладают также флавоноиды. Эти растительные вещества не только справляются со свободными радикалами, но и оказывают противораковое действие.

Наибольшее количество флавоноидов содержится в бобовых, томатах, грецких орехах. В период авитаминоза наш организм остро нуждается в минеральных веществах. Они содержатся в зеленых овощах и фруктах: листовом салате, капусте брокколи, спарже. Среди микроэлементов особенно важное значение для организма имеют цинк и селен.

Цинк способствует заживлению ран, восстановлению сил и является важным фактором для синтеза веществ иммунной защиты. Источники цинка: морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр, зерновые. Селен способствует здоровому иммунитету, тормозит процессы старения. Лучшие источники селена – морепродукты, печень, почки, цельнозерновой хлеб, злаки.

Быстрому повышению иммунитета способствует употребление различных морепродуктов: кальмаров, креветок, треске, хека, окуня. Эти продукты можно заменить на доступные, но при этом не менее эффективные аналоги: минтай, ледяную рыбу, пикшу, горбушу. Полезны также не прошедшие термообработку слабосоленые сорта красной рыбы, свежемороженая форель, лосось, селедка.

Нужный набор ненасыщенных жирных кислот, заметно повышающих защитные силы организма, содержит мороженая скумбрия. Имейте в виду, что при копчении и жарке эти полезные вещества разрушаются.

Огромную пользу иммунитету принесет курс весенней сокотерапии: в течение трех недель пейте любые свежевыжатые соки красного цвета – свекольный, морковный, гранатовый, клюквенный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный. В первую неделю сокотерапии рекомендуется принимать по полстакана сока 3 раза в день, во вторую – 2 раза в день, в третью – 1 раз в промежутках между приемами пищи.

Через 10 дней курс можно повторить. Чтобы укрепить иммунитет, можно обратиться к помощи природных иммуномодуляторов. Эти вещества, восстанавливают и укрепляют функции иммунной системы. Наиболее распространены природные иммуномодуляторы растения-адаптогены: женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), элеутерококк колючий.

Эти растения входят в состав комбинированных препаратов в виде лекарственных средств и биологически активных добавок к пище. Общетонизирующий эффект иммуномодуляторов развивается постепенно. Эффект выражается в повышении тонуса и жизнедеятельности организма. Однако иммуномодуляторы – вовсе не панацея.

Более того, стимулировать иммунитет нужно с осторожностью, причем использовать иммуномодуляторы допускается лишь очень непродолжительное время. Дело в том, что такая мощная подпитка иммунитета может привести к истощению естественных ресурсов организма и иммунитет на некоторое время будет угнетен. При длительном приеме иммуномодуляторов может последовать стойкое снижение иммунной активности, когда организм становится полностью зависим от приема подобных стимулирующих препаратов.

Вот несколько доступных продуктов с помощью которых можно повысить иммунитет без вреда для здоровья

Шиповник

В Древней Руси шиповник по стоимости приравнивался к атласу, шёлку и мехам. Его добавляли в различные блюда и использовали в медицине. Шиповник – растение номер один по содержанию витамина С. Здесь его содержание выше чем в черной смородине и лимоне.

Употребление шиповника в короткие сроки способствует повышению иммунитета, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.

Также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление, выводит шлаки и токсины из организма, и помогает в борьбе с лишним весом.

В шиповнике содержатся: кальций, магний, железо, фосфор, лимонная и яблочная кислоты, фитонциды, эфирные масла, дубильные вещества и др.

Самое простое применение – это чаи и компоты из шиповника. Всего одной чашки в день достаточно, чтобы укрепить общее состояние организма.

Ламинария

Она же морская капуста. Ее вкусовые качества нравятся далеко не всем. При этом она содержит следующие витамины: С, Е, D, РР (никотиновая кислота), цинк, йод, кальций, магний, калий, кальций, железо, фтор, селен и др.

Путём снижения уровня или полного удаления из крови плохого холестерина ламинария способствует очищению крови, укреплению иммунитета, налаживает деятельность пищеварительной системы, способствует снижению веса.

Благотворно влияет на деятельность центральной нервной системы и головного мозга, избавляет от синдрома хронической усталости.

Самое простое средство – салат из ламинарии. Также продается в виде порошка.

Киви

Благодаря немалому количеству витаминов (С, В, А, D, калий, магний, медь, фолиевая кислота) киви быстро улучшит общее состояние организма.

Полезные свойства экзотического фрукта, содержащего большое количество витамина С, можно перечислять очень долго: укрепляет иммунитет, борется с простудой, болезнями дыхательных путей, выводит соли и шлаки из организма, обладает антисептическими свойствами, нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает гемоглобин, укрепляет стенки сосудов, снижает риск развития онкологических заболеваний.

Солнечный свет

Тот факт, что солнечный свет человеку жизненно необходим человеку, уже давно не вызывает сомнений. Недавние исследования группы ученых выяснили, что при нахождении на солнце у человека снижается давление и уменьшается образование тромбов.

Солнце не только улучшает здоровье, но и может предотвратить возникновение таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Под действием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета.

Солнце также оказывает антибактериальное действие, благодаря чему уменьшается количество угрей и быстрее заживают ранки.

Источники и литература

По разделам медицины По категориям международного классификатора болезней МКБ-10

Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Если вы не являетесь медицинским специалистом:

  • Информация, размещенная на сайте MedElement и в мобильных приложениях “MedElement (МедЭлемент)”, “Lekar Pro”, “Dariger Pro”, “Заболевания: справочник терапевта”, не может и не должна заменять очную консультацию врача. Обязательно обращайтесь в медицинские учреждения при наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов
  • Выбор лекарственных средств и их дозировки, должен быть оговорен со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство и его дозировку с учетом заболевания и состояния организма больного
  • Сайт MedElement и мобильные приложения “MedElement (МедЭлемент)”, “Lekar Pro”, “Dariger Pro”, “Заболевания: справочник терапевта” являются исключительно информационно-справочными ресурсами. Информация, размещенная на данном сайте, не должна использоваться для самовольного изменения предписаний врача
  • Редакция MedElement не несет ответственности за какой-либо ущерб здоровью или материальный ущерб, возникший в результате использования данного сайта

10 природных иммуномодуляторов, которые можно найти в аптеке

Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

Предлагаем Вам подборку природных иммуномодуляторов, на которые стоит обратить внимание в зимний сезон, когда организму так сильно не хватает витаминов. В этой подборке мы расскажем о полезных свойствах и преимуществах популярных иммуномодуляторов. 

1. Шиповник

Ягоды шиповника богаты группами витаминов А, В, Е, С, К, В12. А также кальцием, калием, магнием, железом, цинком и др. Из-за высокого содержания витамина С, шиповник оказывают подавляющее действие на бактерии и вирусы. Отвар шиповника оказывает:

  • противовоспалительное действие 
  • способствует обезболиванию
  • снижает температуру
  • разжижает мокроту
  • облегчает кашель
  • повышает иммунитет

Также шиповник применяют при заболеваниях суставов, мочеполовой системы, заболеваний ЖКТ и при гипертонических болезнях.

Но, не смотря на свои положительные свойства, шиповник имеет ряд противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость и наличие аллергии на витамин С
  • повышенная кислотность желудка
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе
  • заболевания сердца
  • некоторые патологии печени и желчевыводящих путей
  • беременность и период лактации

2. Имбирь

Этот природный модулятор хорош как для кулинарии, так и для поддержания иммунитета. Имбирь имеет богатый состав витаминов, например: А, С, Е, а также магний и цинк, большое количество минералов, важных аминокислот и эфирных масел. 

Имбирь применяют при:

  • простудных заболеваниях 
  • заложенности носа
  • сахарном диабете
  • нарушениях опорно-двигательного аппарата и др.

Отвар на основе имбиря или чай с имбирем помогают снять симптомы простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа и бронхита, облегчает воспалительные процессы и их течение.

Настой, порошок или свежевыжатый сок имбиря, который входит в состав другого сока, можно использовать при головных болях, повышенной температуре, ознобе, при проблемах с пищеварением и др.

Противопоказаниям для применения имбиря:

  • заболевания ЖКТ
  • наличие гастрита и язвы
  • желчекаменная болезнь
  • заболевания печени
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов

3. Клюква

Эта ягода -кладезь полезных веществ и витаминов, которые необходимы для нашего организма. В ее состав входят: витамины С, Е, пищевые волокна и различные полезные кислоты.

Клюквенный морс, компоты из этой ягоды способствуют укреплению иммунитета, снижают жар, борется с головной болью, головокружением и ознобом.

К тому же, клюква обеспечивает защиту желудка, профилактику мочевыводящей системы и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

К противопоказаниям относятся: 

  • повышенная кислотность желудка
  • гастриты и язвы
  • заболевания печени
  • аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав ягод.

4. Лимон

Это настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Мякоть лимона богата органическими кислотами, витаминами В1, В2, С, Р. Также в своем составе лимон имеет полезные эфирные масла, магний и железо.

Полезные свойства лимона: 

  • поддержка иммунной системы человека, благодаря не только витамину С, но и комплексу микро- и макроэлементов. 
  • стимуляция аппетита, за счет лимонной кислоты, которая активизирует процесс пищеварения. 
  • существенное повышение усвояемости кальция и железа на фоне употребления лимонного сока или мякоти.

При употреблении воды с лимоном на завтрак:

  • стимулируется работа пищеварительной системы
  • выводятся токсины из организма
  • вы получаете заряд витаминов на целый день
  • повышается кислотность желудка, следовательно, пищеварительная система будет лучше готова к завтраку

Помимо вышеуказанных полезных свойств, масло лимона используют от головных болей, тревоги, плохого настроения и даже депрессии.

Стоит помнить, что лимон – аллерген, нужно с осторожностью подходить к его употреблению. Также увлечение этим фруктом не рекомендуется людям с гастритом и язвенной болезнью желудка, а также двенадцатиперстной кишки и при наличии нарушений работы поджелудочной железы.

5. Женьшень

Учеными было доказано, что женьшень полезен для нашего организма. Он укрепляет иммунитет, тонизирует нашу иммунную систему, что помогает организму бороться с вредоносными бактериями и вирусами.

Также этот иммуномодулятор обладает хорошим противовоспалительным свойством. Женьшень рекомендуется применять при простудных заболеваниях, головных болях, насморке, общем недомогании, слабости и при повышенной температуре.

6. Прополис

Это одно из настоящих чудес природы! В его составе есть практически все микроэлементы, которые необходимы человеку, а также аминокислоты, ферменты и витамины A, В, С, Е.

Прополис используют при различных заболеваниях, например, простуда, сердечно-сосудистые недуги, заболевания ЖКТ, органов дыхания, мочеполовой системы и многое другое.

Но стоит помнить, что данный вид продукта является аллергеном, его нужно применять с особой осторожностью.

7. Куркума

Это особое растение, которое оказывает:

  • антисептическое
  • противовоспалительное 
  • успокаивающее действие 

Куркума способствует хорошей работе ЖКТ, укреплению общего состояния и поддержанию мочеполовой системы. 

8. Малина

Эта ягода богата не только большим количеством витаминов, но и своими лечебными свойствами. Малину можно употреблять в виде варенья, сушеных ягод, свежих ягод и  в виде компотов. Во время простудных заболеваний, чай с этой ягодой благотворно влияет на укрепление иммунитета, общего состояния и снимает слабость, в том числе, снижает температуру.

Но в то же время, малина является аллергеном, ее не рекомендуется принимать людям с наличием аллергии на эту ягоду. 

9. Мед

Мед – кладезь полезных витаминов и минералов. Чай с медом или же одна чайная ложка на завтрак способствует прекрасному самочувствию и зарядом энергии на весь день.

https://www.youtube.com/watch?v=toSDfUr4XIc

Мед прекрасно избавляет от усталости, слабости и недомогания, помогает вылечить боль в горле и головную боль.

Но будьте осторожны при употреблении данного продукта, если у вас есть на него аллергия. 

10. Облепиха

Последний иммуномодулятор в сегодняшней подборке, это облепиха. Ягода, которая славится своей способностью излечивать простуду. Чай с облепихой, облепиховое варенье или же ягоды, помогут избавится от простудных заболеваний, заложенности носа, боли в горле, повышенной температуры, а также озноба и слабости. 

Природа наградила нас полезными продуктами, которые помогают укреплять иммунитет и быть в форме круглый год.
 

Иммуностимуляторы природного происхождения * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

При наступлении холодного времени года, важно уделять дополнительное внимание поддержанию и защите здоровья, потому что  этот период человеческий организм становится более чувствительным к изменениям климата.

К числу причин, приводящих к снижению иммунитета, также относятся:

  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • стресс;
  • хронические заболевания;
  • острые инфекции;
  • неправильный образ жизни — несоблюдение режима сна и питания.

Что такое иммунитет

Иммунитетом, называют способность организма защищаться от действия внутренних агрессоров — вирусов, грибов, бактерий, паразитов, и от негативного влияния внешней среды. Иммунная система состоит из множества клеток, которая при малейшей угрозе распознает инородные тела и их структуры, затем запускает механизм их уничтожения и вывода из организма.

В защите организма от инородных тел задействованы такие системы, как:

  • механический барьер — кожа;
  • кровеносная и лимфатическая системы;
  • моноядерная и полиморфноядерная фагоцитарная система;
  • иммуноглобулины.

Иммунная система распознает и борется с антигенами — чужеродными белками и клетками. После поступления в организм инородных антигенов, антитела провоцируют ответную реакцию лимфатической системы, которая называется иммунным ответом.

Иммунная память включает в себя механизм мгновенной выработки антител при повторном воздействии на тот же антиген.

Что такое иммуномодуляторы

Это вещества, которые влияют на иммунный ответ, стимулируя иммунную реакцию. Существует ряд противопоказаний к применению иммуномодуляторов, это:

  • аутоиммунные заболевания;
  • аллергия;
  • беременность и кормление грудью;
  • заболевания миокарда;
  • почечная и печёночная недостаточность.

Если, по каким-то причинам, иммунитет ослаблен, то это может привести к аллергическим реакциям и гиперчувствительности организма.

Фитотерапия

Траволечение используется для широкого спектра заболеваний — пищеварительных, респираторных, почечных, иммунологических. Фитотерапия представляет собой альтернативу синтетическим лекарственным препаратам.

Травы, стимулирующие иммунитет: эхинацея пурпурная, алоэ, китайский лимонник, элеутерококк, шиповник, смородиновый лист.

Овощи и фрукты

Продукты являются важным источником сырья с иммуностимулирующим потенциалом. Механизм действия основан на иммуностимулирующих факторах, которые приводят к увеличению мощности защиты организма.

Натуральные продукты, содержащие иммуномодуляторы, можно применять при иммунодефиците и профилактике бактериальных, вирусных, грибковых, респираторных, пищеварительных и мочеполовых инфекциях.

Особенно полезными будут: орехи, чеснок, яблоки, витамины, лук и все продукты, содержащие большое количество витамина С.

Растения для иммунитета

Известно немало видов многолетних растений, которые содержат иммуностимуляторы. Больше всего изучают и применяют растения для иммунитета, в которых главными компонентами являются активные полисахариды, извлекаемые из корней и надземных частей растений.

Эхинацея

Эхинацея, является обобщённым названием трёх видов растений. Основные семейства эхинацеи:

  • Echinacea purpurea — пурпурная;
  • Echinacea angustifolia — узколистная;
  • Echinacea pallida — бледная.

Эхинацея растёт в прериях Северной Америки. Индейцы использовали её при лечении таких заболеваний, как —  простуда, лихорадка, боли в горле, ожоги, укусы змей.

Со временем были выявлены иммуностимулирующие, противовоспалительные, антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, химиопротекторные целебные свойства, связанные с сложным химическим составом растений для иммунитета, включающим:

  • полисахаридные производные;
  • эфирные масла;
  • производные кофейной кислоты;
  • полиацетали или понтикаэпоксиды;
  • алкиламиды — полиненасыщенные изобутиламиды;
  • флавоноиды.

Биологи проанализировали и изучили полисахариды, содержащиеся в эхинацеи, и их воздействие на фагоциты. Лабораторным путём обнаружено, что вещества, содержащиеся в растениях для иммунитета, усиливают фагоциты на 20-30%. А вещества из корней семейства эхинацеи пурпурной, оказались наиболее активными.

Echinacea — фитопрепарат, который используется при лечении и профилактики респираторных заболеваний, таких, как грипп и бронхит. Показан при вспомогательном лечении следующих болезней:

  • инфекциях мочевыводящих путей;
  • кожных заболеваниях;
  • акне, фурункулезе, герпесе.

Стимулирующее действие фагоцитов и синтеза иммуноглобулина обусловлено полисахаридами, которые, в состав соединений эхинацеи, имеют сложную структуру.

Арника

Арники или arnica, многолетние травы, являются одним из видов Артишока. Встречаются в горной местности Центральной и Южной Европы, Центральной Азии и Северной Америки.

Цветы артишока проявляют иммуностимулирующий эффект, активизируют фагоциты. Действуют на иммунную систему по двум направлениям:

  1. Увеличивают выработку антител.
  2. Снижают уровень Т-лимфоцитов.

Кроме того, полисахариды с высоким молекулярным весом, содержащие уроновую кислоту, повышают активность иммуностимуляторов.

Календула

Цветки календулы часто используются из-за многочисленных противовоспалительных, противомикробных, противовирусных и иммуностимулирующих целебных свойств. В экспериментах на растительном продукте Calndula, была отмечена эффективность стимуляции фагоцитов и гранулоцитов; иммуностимулирующий потенциал полисахаридов в его составе.

В дополнение к эффекту иммуностимуляции, полезны цветки календулы. Их добавляют в чайные экстракты. Кроме этого, растение для иммунитета славится противовоспалительным, противоотёчным, гепатопротекторным, желчегонным и антибактериальным действием.

А также, календула является антиоксидантом.

Баптизия

Баптизия или Baptisia — растение для иммунитета семейства бобовых. Часто используется в народной медицине для лечения порезов, царапин, ушибов, растяжений и для ускорения процесса заживления.

Исследования Baptisia демонстрируют иммуномодулирующие свойства в сочетании с видами эхинацеи. Сами эксперименты, в основном, проводились в Германии.

Баптизия ускоряет образование антител к вирусам и стимулирует специфический иммунитет, воздействуя на бета-лимфоциты. Поэтому её ввели в состав иммуностимулирующих растительных препаратов.

А также, это многолетнее растение для иммунитета применяется при лечении инфекций полости рта и горла, для лечения вирусов у детей от 3 лет и взрослых.  

Астрагал

Астрагал перепончатый или Astragalus membranaceus — средство лечения иммунитета в китайской, монгольской, тибетской и корейской народной медицине. Применяется при лечении бронхиальных заболеваний.

Помимо стимуляции иммунной системы, Астрагал способствует продуцированию организмом интерферона.

После клинических испытаний стало известно, что у пациентов, применивших Астрагал, увеличивается концентрации иммуноглобулинов А, G и М.

Чеснок

Чеснок, он же Llium satvum — растение для иммунитета семейства луковых. Признан во всём мире своими многочисленными лечебными свойствами. Чеснок считается иммуностимулирующим, противоопухолевым средством, используется при лечении различных заболеваний или для профилактических мероприятий.

Чеснок содержит витамины, минералы и соединения серы — алин, аллицин, аллилдисульфид. Проведённые исследования на мышах, при которых зверьки получали растворы чеснока или выделенные из него белковые фракции, показали улучшение окислительных реакций на клеточном уровне.

Женьшень

Женьшень или Panax включает 8 видов женьшеня, два из которых применяют в медицинских целях. Panax растёт в Азии, его ещё называют китайским или корейским растением для иммунитета.

Активные соединения, в основном, встречаются в корнях и содержат сапенины. Это тритерпенические производные с адаптивной ролью, улучшают:

  • память;
  • цереброваскулярную активность;
  • концентрацию внимания.

В последнее время растение стали применять для предотвращения определённых видов рака, особенно рака желудка, а также для регулирования апоптоза и ингибирования метастаз.

Полисахариды женьшеня обладают иммуномодулирующими, антибактериальными, противомутагенными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Итоги

Неспецифическая, то есть, приобретённая защитная способность организма противостоять чужеродным микроорганизмам, контролируется иммунной системой, состоящей из специфических, молекулярных или клеточных структур.

  • Иммуномодуляторы растительного происхождения относятся к нескольким структурным классам, наиболее важным из которых является полисахариды.
  • Известны препараты, которые состоят из растений для иммунитета и группы химических соединений, изготавливаются фармакологическими компаниями.
  • Стимулирующее действие природных активных веществ, можно объяснить их способностью активировать механизмы и структуры, участвующие в дифференциации гранулоцитов и макрофагов. А также фагоцитарной активностью Т – лимфоцитов, при которой высвобождаются биологически активные медиаторы.
  • Корни и надземные части эхинацеи, календулы, арники, женьшеня, астрагала и чеснока, выделяются среди других растений, своими иммуномодулирующими характеристиками
  • Стимуляторы для иммунитета растительного происхождения, можно использовать как для профилактических мероприятий, так и при лечении дермы и эпидермиса; простудных заболеваний; разнообразных инфекций, локализованных в дыхательном пути и мочевой системе.

Для достижения положительного терапевтического эффекта, важно соблюдать дозировку и схему приёма.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНАВы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Лучшие травы повышающие иммунитет у взрослых, какие сборы трав можно купить в аптеке, народные методы – Повышение иммунитета

Травы для поднятия иммунитета: чем полезны природные иммуномодуляторы

  • 1 Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание
  • 2 Народные рецепты из трав
  • 3 Растительные препараты, которые можно купить в аптеке
  • 4 Настои из трав

С проблемой снижения иммунитета может столкнуться и взрослый, и ребенок. Особенно важно обратить на нее внимание в сезон простудных заболеваний, который приходится на осень и весну. Для поддержания крепкого здоровья врачи рекомендуют пить травы для поднятия иммунитета.

Травы для иммунитета — это бюджетный и безопасный способ снизить риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями. В отличие от препаратов, чей состав включает в себя химические вещества, средства на основе трав действуют на организм мягко и не вызывают побочных эффектов. Кроме того, большинство из них разрешены для употребления беременным женщинам и детям с 3 лет.

Фармацевтические компании предлагают широкий перечень средств, которые помогут повысить иммунитет. Перед их покупкой следует более подробно изучить вопрос, какие травы повышают иммунитет.

Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание

В природе существует более 40 видов растений, относящихся к растительным иммуномодуляторам. Большинство из них не только обладают иммуностимулирующим эффектом, но и способствуют остановке воспалительных процессов и могут использоваться для поддержания тонуса.

Многие растения для укрепления здоровья можно найти только в аптеке. Однако некоторые можно вырастить самостоятельно.

К эффективным травам для укрепления иммунитета относятся:

  1. Эхинацея пурпурная. Способствует образованию Т-лимфоцитов и фагоцитов, которые участвуют в процессе уничтожения чужеродных клеток в крови человека. Действует избирательно и стимулирует только ослабленный иммунитет.
  2. Алоэ. Сок растения содержит больше 200 активных веществ, которые благоприятно воздействуют на иммунную систему человека. Часто его назначают как дополнительное укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях. Характеризуется выраженными противовоспалительным и регенерирующим свойствами.
  3. Элеутерококк. Экстракт этого растения влияет на энергетический обмен в клетках. Это способствует усилению защитных свойств иммунной системы. Отличается сильным тонизирующим действием.
  4. Имбирь. Источник витаминов и минералов, которых часто не хватает организму в холодное время года. Его эфирные масла обладают бактерицидными свойствами и благотворно влияют на сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям.
  5. Женьшень. Улучшает кровообращение и стимулирует работу иммунной системы, обеспечивая более эффективный захват патогенов иммунными клетками, не давая вирусам и другим болезнетворным микроорганизмам распространяться. Также обладает болеутоляющими и омолаживающими свойствами.
  6. Ромашка. Отличается мягким противовоспалительным воздействием. Благодаря эфирным маслам, комплексу витаминов и органических кислот усиливает сопротивление патогенным микробам.

Лучшее комплексное воздействие на организм окажут сборы трав для иммунитета, в чей состав дополнительно могут входить: родиола розовая, шиповник, зверобой, боярышник, крапива, чабрец, корень одуванчика, смородина, лимон и др.

Народные рецепты из трав

Растения, повышающие иммунитет, можно употреблять отдельно или с другими полезными травами для достижения наилучшего эффекта.

Для укрепления здоровья используют следующие народные рецепты, в чью основу входит один главный растительный компонент:

  1. С алоэ. Несколько листов растения хорошо промыть в воде комнатной температуры, порезать и выжать из них сок. Смешать с медом в соотношении 1 ст. л. сока к 4 ст. л. меда. Употреблять 3 недели утром и вечером натощак.
  2. С эхинацеей. Корень тщательно промыть, высушить и измельчить. Можно взять свежие или сухие листья и бутоны растения. Смешать 1 ст. л. измельченного корня с таким же количеством листьев и 3 бутонами цветка, залить 2 стаканами кипятка и оставить на 40 минут. Употреблять по 1 стакану или по 100 мл 3 раза в день перед едой в течение месяца.
  3. С элеутерококком. Для настойки потребуется 50 г корня и 500 мл водки. Корневище вымыть и просушить, мелко нарезать. Залить водкой и настаивать в течение 7 дней в темном месте. Раз в день смесь нужно взбалтывать. Употреблять по 1 ч. л. до еды. Курс — 3 недели.

Сборы трав для повышения иммунитета пользуются популярностью за счет эффективного воздействия на организм человека. В состав одного сбора могут входить до 7 растительных компонентов, каждый из которых будет стимулировать не только работу иммунной системы, но и другие процессы, обеспечивая комплексное воздействие на организм.

К популярным рецептам сборов на основе нескольких видов трав для повышения иммунитета взрослых относятся:

  1. Отвар из ягод и трав. Для его приготовления 100 г измельченных мелиссы, цветков каштана, иван-чая и мяты залить кипятком в посуде с толстым дном. Довести до кипения на малом огне и варить в течение 5 минут, а после оставить настаиваться на 2 часа. После этого отвар процедить, добавить горсть любых свежих ягод и варить еще около 10 минут на малом огне. Употреблять до еды.
  2. Отвар из эхинацеи, черной смородины, шиповника, облепихи и земляники. Предварительно высушить по отдельности каждый компонент, после смешать в равных долях и хранить в сухом месте. Заваривать 2 ч. л сбора горячей водой на 1 стакан. Пить раз в день в сезон заболеваний.
  3. Отвар из крапивы, шалфея, лимонника. Смешать по 150 г измельченных листьев крапивы и лимонника, добавить 50 г шалфея, поместить в термос, залив 200 мл горячей воды. Настаивать 2 часа, употреблять по утрам после еды. При желании можно добавить мед.
  4. Отвар из мелиссы, зверобоя, мяты и липы. Высушенные листья каждого растения смешиваются в разной пропорции и заливаются кипятком в соотношении 5 ст. л. трав на 500 мл воды. Настаивать в течение 20 минут и употреблять вместо чая.
Ваши цветы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: