Свежий укроп для кормящей мамы

Содержание
  1. Укроп при грудном вскармливании
  2. Польза укропа для кормящей мамы
  3. Как приготовить укропную воду?
  4. Как пить укропную воду?
  5. Укропная вода для малыша
  6. Зелень повышает качество и количество грудного молока при ГВ
  7. Свежий укроп при грудном вскармливании – Мамины новости
  8. Можно ли есть укроп при грудном вскармливании
  9. Укроп при кормлении новорожденного: польза для мамы
  10. Укроп для усиления и нормализации лактации
  11. Польза фенхеля для новорожденного грудничка
  12. Укроп при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме укропную воду, семена, особенности употребления
  13. Кормящая мама и зелень укропа
  14. Состав и полезные свойства растения
  15. Таблица: польза укропа для человека
  16. Противопоказания
  17. Семена укропа при грудном вскармливании
  18. Семена укропа для повышения лактации
  19. Укропная водичка от коликов у детей
  20. Отзывы женщин об укропной водичке
  21. Насколько полезен укроп при грудном вскармливании? Нюансы употребления зелени и рецепты
  22. Вещества в составе, вызывающие опасения
  23. Можно ли есть эту зелень во время ГВ?
  24. Применение в народной медицине
  25. Употребление свежей и сушеной
  26. Для кормящей мамы
  27. Для ребёнка
  28. Противопоказания: когда нельзя кушать?
  29. Как ввести в рацион питания матери в первый месяц кормления новорожденного?
  30. Нормы и меры предосторожности
  31. Суп гречневый
  32. Отвар: как заваривать семена?
  33. Когда и как проявляются негативные последствия у ребёнка?
  34. Можно ли кормящей маме укроп при грудном вскармливании
  35. Целебные эффекты укропа
  36. Увеличивает ли укроп лактацию
  37. Укроп против колик
  38. Укропный напиток

Укроп при грудном вскармливании

Свежий укроп для кормящей мамы

Укроп, без сомнения – едва ли не самое полезное растение из всего, что может вырасти на вашей грядке.

Он незаменим не только в кулинарии, но и в лекарственных целях! Укроп содержит в себе множество полезных жирных кислот, микроэлементы и витамины, помогающие в борьбе со многими недугами.

Незаменим укроп при грудном вскармливании. Каждая мамочка должна знать о пользе, которую оказывают семена укропа для лактации!

Польза укропа для кормящей мамы

Как приготовить укропную воду?

Как пить укропную воду?

Укропная вода для малыша

Польза укропа для кормящей мамы

О том, как полезен укроп для лактации, знали еще до нашей эры.

В древнем Египте и в Греции женщины употребляли в пищу это растение, в том числе и для того, чтобы увеличить количество молока! Наши прабабушки тоже пользовались этим растением, когда у них возникали проблемы с кормлением детей, ведь тогда не было дорогостоящих лактогонных препаратов. Это простой, но проверенный временем метод, который, к тому же, не требует особых затрат.

Как известно, рацион кормящих мам во многом ограничен, особенно в первые недели жизни малыша. Но для того, чтобы молоко не пропало, важно получать достаточное количество полезных веществ – и здесь приходят на помощь овощи и зелень, в том числе и укроп.

Его можно есть в свежем виде, добавляя в салаты и пищу, и это уже окажет влияние на лактацию – но все же, гораздо эффективнее будет приготовить из семян этого растения специальный напиток, который называется укропной водой.

Укропная вода для кормящей мамы – действительно настоящая находка, и не только из-за того, какое влияние она оказывает на образование молока; в ней также содержатся витамины C, B и P, каротин, олеиновая, пальмитиновая и линолевая кислоты, а также микроэлементы: железо, фосфор, кальций и калий. Она помогает пищеварению, с которым у многих молодых мамочек после родов возникают проблемы, улучшает самочувствие и повышает иммунитет, уменьшает выпадение волос, что способно стать для женщины настоящей бедой.

Также хорошо помогает укроп и напитки из него от повышенного давления, поэтому гипотоникам стоит применять его с осторожностью. Еще одним важным плюсом укропа является выраженное спазмолитическое действие, которое вполне способно заменить многие запрещенные для кормящих мам лекарства.

Принимать укропный напиток можно уже на второй неделе жизни младенца.

Как приготовить укропную воду?

Этот полезный напиток всегда можно купить в аптеке, если вы не располагаете достаточным количеством времени или желания, чтобы делать его самостоятельно. Однако такую воду делают не везде, и срок годности у нее тоже очень маленький: поэтому вместо того, чтобы искать такое средство в специальных аптеках, изготавливающих микстуры на заказ, можно попробовать сделать его своими силами.

Приготовление укропной воды в домашних условиях – это совсем несложно!

Укропная вода в домашних условиях готовится из измельченных семян укропа – как обычного огородного, так называемого «душистого укропа», так и из аптечного «сладкого укропа», который называется фенхель.

Фенхель не растет на грядках, поэтому достать его сложнее, но он гораздо более полезен как для мамы, так и для ее малыша – поэтому, если есть возможность, лучше использовать именно его.

Однако, если семян фенхеля нет под рукой, вы всегда можете заменить его обычным огородным укропом.

Приготовление. Четыре столовых ложки семян, предварительно хорошо измельченных (это важный шаг, который заметно усиливает полезные свойства), нужно высыпать в подготовленную заранее литровую емкость, и залить кипятком до краев. Полученный отвар нужно закрыть и настаивать в течение двух часов.

Такая порция растягивается на весь день: перед каждым кормлением важно выпить хотя бы несколько глотков. Также к смеси можно добавить и другие полезные травы, к примеру, мяту или пажитник, которые часто присутствуют в составе лактогонных чаев.

Укропная вода для мамы может быть заменена укропным чаем.

Такой настой тоже готовится очень просто: смешивают по чайной ложке семян фенхеля, сушеных листьев укропа и сухой люцерны, и заливают их тремя стаканами кипятка. В течение 15 минут чай настаивается, а после пьется трижды в день – утром, днем и вечером. Напиток можно подсластить сахаром или медом, на полезных свойствах это не отразится.

А в аптеке, помимо готовой укропной воды, можно приобрести масло фенхеля или готовые растворимые укропные чаи. Масло фенхеля разводится теплой водой, на литр воды добавляют одну-две капли средства. Полученную смесь необходимо хорошенько встряхнуть и делать так перед каждым применением. Храниться такой раствор может в течение месяца, но обязательно – в холодильнике.

А вот растворимый укропный чай – это скорее баловство, чем реальная польза для кормящей мамы.

К сожалению, он не может полноценно заменить укропный напиток, приготовленный самостоятельно, и является куда менее эффективным. Хотя, стоит признать, готовить его куда проще. Если простота приготовления является для вас решающим фактором, вы можете присмотреться к такому чаю, но существуют куда более эффективные средства.

Как пить укропную воду?

Укропная вода для лактации должна приниматься определенным образом, чтобы принести максимальную пользу организму мамы и малыша.

Вот основные принципы, которыми стоит руководствоваться при употреблении этого напитка:

  • Укропная вода обязательно пьется теплой. Не нагревайте воду для нее слишком сильно и не давайте напитку чересчур остыть, иначе он хуже усвоится и принесет меньше пользы;
  • Пить укропную воду стоит за полчаса до кормления, тогда она окажет больший эффект и на лактацию, и на пищеварительную систему малыша;
  • За день нужно выпивать достаточное количество укропной воды, не менее литра. Самое главное для увеличения количества молока – систематический подход;
  • Не стоит усиливать концентрацию укропа в настое, он не принесет больше пользы только оттого, что будет присутствовать в напитке в большем количестве. Напротив, если слишком превысить дозу, укропная вода может даже навредить.

Укропная вода для малыша

Помимо очевидной эффективности для повышения лактации, укропная вода может оказать огромную пользу и для пищеварения ребенка. Конечно, употребление такого напитка мамой уже даст заметный эффект, но этого не всегда может быть достаточно: если у вашего малыша сильные колики, запор или повышенное газообразование, стоит задуматься о том, чтобы напоить и его полезной укропной водичкой.

Конечно, ребенок вряд ли одобрит вкус укропной воды, поэтому не нужно пытаться напоить его таким напитком в чистом виде: попробуйте смешать его с молоком или детской смесью, или же просто добавьте немного сахара.

Принимать отвар из укропа малышу, как и маме, стоит за полчаса или за двадцать минут перед кормлением; важно отметить, что при серьезных проблемах с пищеварением нужно делать укропную воду исключительно из фенхеля. Употребление укропной воды снизит газообразование, риск запора и колик сведется к минимуму.

К тому же, напиток оказывает влияние на нервную систему и хорошо помогает при бессоннице, малышу будет проще заснуть после приема пищи. А комплекс витаминов, минералов и полезных жирных кислот укрепит здоровье младенца и его иммунитет.

Укроп для кормящей мамы и ее малыша – действительно очень полезное и эффективное средство. Оно оказывает влияние на многие процессы, происходящие в организме, значительно облегчает и женщине, и ребенку жизнь. Попробуйте и вы укропную воду!

Зелень повышает качество и количество грудного молока при ГВ

Свежий укроп при грудном вскармливании – Мамины новости

Свежий укроп для кормящей мамы

По большей части, все зеленые овощи и травы богаты полезными для здоровья веществами, а еще в них содержатся природные минералы и витамины.

Свежий укроп при грудном вскармливании – это не только ароматная приправа, но еще и настоящее народное лекарство, которое может оказаться полезным в ряде случаев. Примечательно, что во многих странах это душистое растение разрешено даже грудным деткам, но только в виде специального чая.

Можно ли есть укроп при грудном вскармливании

В большинстве стран укроп носит красивое и необычное название – фенхель. Причем его активно употребляют не только в свежем виде, но и используют сушеное растение и даже его семена. Тот самый первый «детский» чайчик, который продается в аптеке и разрешен для самых крошечных малышей, тоже делают из фенхеля, а другими словами – из укропной травы.

В подавляющей массе случаев свежий укроп хорошо переносится как организмом самой кормящей мамы, так и ее маленького грудничка, так что есть его при лактации можно.

В тех же редких случаях, когда незрелая пищеварительная система новорожденного реагирует на данный продукт в свежем виде, его можно заменить на сушеный.

Но такая индивидуальная реакция встречается очень редко – укроп считается едва ли не самым безопасным продуктом для кормящей женщины и ее крохи.

Чаще всего фенхель при ГВ молодой маме разрешается употреблять даже раньше, чем, скажем, ромашку или другие целительные полезные растения. Так что вы можете без зазрения совести положить свежий укроп в свою тарелку супа или приправить пахучей зеленью второе блюдо.

Обыкновенно укроп используется в качестве пряности, а потому в пище его обилие исключается – такой небольшой объем продукта уж точно не навредит здоровью мамы или ее грудничка.

Сушеный укроп также разрешен в меню кормящей женщины, как и рецепты на его основе – например, фенхелевая вода или укропный чай. Вот почему это растение можно употреблять в пищу ежедневно, особенно, если вы используете его в лечебных целях.

Однако в этом случае важно помнить о том, что полезные вещества в фенхеле легко разрушаются под воздействием высоких температур и тепловой обработки.

Для сохранения полезных качеств растения, свежий укроп промывают в холодной воде и кладут в уже слегка остывшее блюдо, снятое с огня. А сушеный фенхель заливают не кипятком, а водой, температура которой не превышает 60 градусов, это делается тоже для того, чтобы сохранить все питательные нутриенты и витамины.

Если же вы опасаетесь, что у вашего малыша может оказаться неприятная реакция на этот продукт, то в первый раз добавьте в пищу совсем немного укропа – не более пары веточек. Также можно обдать зеленое растение кипятком или проварить несколько секунд, чтобы снизить вероятность появления аллергических проявлений или непереносимости.

Укроп при кормлении новорожденного: польза для мамы

Отзывы многих опытных матерей свидетельствуют о том, что фенхель – это по-настоящему уникальная культура.

Существуют исследования, которые доказывают положительное влияние укропа на лактацию – обладая рядом заметных эффектов, растение помогает наладить ГВ и даже легче переживать естественные лактационные кризы, когда организм женщины не поспевает за стремительно растущим младенцем и грудного молока какое-то короткое время ему не хватает.

Укроп – продукт низкокалорийный, а также заметно улучшающий обмен веществ, так что после родов он особенно полезен для тех молодых мамочек, которые мечтают поскорее избавиться от лишнего веса.

  • Зеленая пряность способна очищать кровь от холестерина, тем самым способствуя здоровью сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом.
  • Также укропные листья могут снижать сахар крови, благодаря чему этот продукт считается бесценным для кормящих матерей, страдающих от сахарного диабета.
  • Для обыкновенных женщин после родов это также весьма полезное свойство, предотвращающее резкие скачки сахара в крови и нормализующее его значение.
  • Укропная зелень хорошо справляется с нарушенной функцией пищеварения, которая нередко встречается среди женщин, кормящих своих малышей грудью. Считается, что зелень ускоряет процесс переваривания пищи, улучшает метаболизм, помогает кишечнику лучше очищаться, а также нормализует кислотность в желудке.
  • Так как продукт невероятно богат фолиевой кислотой, он особенно показан для беременных и кормящих матерей, у которых потребность в этом веществе заметно возрастает.
  • Также фенхель содержит витамин А и С, благодаря чему укрепляет иммунитет и позитивно влияет на орган зрения.
  • Кроме того, в душистых листьях укропа содержится необходимый для растущего организма крохи кальций и полезный калий.
  • Также укропные веточки помогают и организму кормящей женщины, поскольку обладают очень выраженным ветрогонным эффектом. Это особенно полезное свойство, если вы перенесли кесарево сечение и избыток газов в кишечнике доставляет вам дискомфорт, оказывая давление на свежий рубец.
  • Полезен укроп и при запорах, ведь он усиливает перистальтику кишечника. Это означает, что при ежедневном употреблении кормящей женщиной фенхеля проблем с очищением кишечника ни у мамы, ни у ее малыша возникнуть не должно.

Укроп для усиления и нормализации лактации

Отдельно стоит помянуть о лактогенных свойствах фенхеля.

Растение хорошо зарекомендовало себя, как мягкое и безопасное мочегонное средство, разрешенное к употреблению в период грудного вскармливания новорожденного.

Это означает, что укропная зелень помогает организму матери быстрее производить грудное молоко, причем делать это в необходимом объеме, что особенно полезно при гиполактации.

  • Также укроп хорошо помогает сгонять отеки и лишнюю влагу из тела, а потому его можно использовать  для этих целей.
  • А для кормящих мам, имеющих некоторые трудности с работой печеночной системы, фенхель станет дополнительным помощником в борьбе за здоровье – растение улучшает отток желчи и улучшает пищеварительную функцию.

Однако помните о том, что благодаря мочегонным свойствам, укропная пряность не только улучшает лактацию, но и заметно снижает кровяное давление. Поэтому, если вы склонны к гипотонии, рекомендуется не увлекаться пряностью и употреблять ее в ограниченных количествах.

Польза фенхеля для новорожденного грудничка

Выше мы уже упоминали о том, что укропный чай часто предлагают маленьким деткам, чтобы не только улучшить их общее физическое самочувствие, но и укрепить иммунитет и помочь незрелой пищеварительной  системе малыша. Однако такое же действие оказывает и укроп, который съедает кормящая мама, потому вы можете внести продукт в собственное меню.

Фенхель, особенно сушеный, отлично борется с кишечными коликами, запорами у грудничков и вздутием кишечника. Если кормящая мамочка будет регулярно добавлять приправу в свои блюда, то сложный период первых трех месяцев пройдет для нее гораздо легче, а кроха будет реже страдать от резей в животике.

Также, оказывая мягкое гипотоническое воздействие, укроп помогает лучше спать по ночам, снижает ощущение беспокойства, нервозности, улучшает качество ночного отдыха. Это действие будет полезно и для женщины, кормящей грудью, и для ее ребенка.

Таким образом, свежий укроп при грудном вскармливании разрешен для употребления в пищу, как и сушеный. А благодаря тому, что в ста граммах этого продукта находится менее 40 калорий, вы можете употреблять его так часто, как захотите, чтобы оздоровить свой организм и помочь малышу лучше справляться с болями в животике.

Укроп при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме укропную воду, семена, особенности употребления

Свежий укроп для кормящей мамы

Время кормления грудью — это, безусловно, период сомнений. Каждая женщина тщательно пересматривает свой рацион, убирая из него потенциально опасные для малыша продукты. В списке желательных к употреблению присутствует укроп, практически не имеющий противопоказаний.

Кормящая мама и зелень укропа

Любая зелень содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, без которых нашему организму приходится очень трудно. Одной из самых доступных трав является укроп, есть его в сложный для женщин период грудного вскармливания просто необходимо. Нужно только всегда помнить о разумных пределах и правилах употребления.

Укроп незаменим в пищеварительных процессах, особенно при употреблении мяса. Обратите внимание на жителей Кавказа, знатоков приготовления мясных блюд. Все они сервируют стол обилием разнообразной зелени.

Укроп — одна из самых полезных и доступных трав в России

Состав и полезные свойства растения

У многих к укропу отношение, как к сорняку, легко вырастающему на огородной грядке и придающему салатам и супам приятный чуть пряный аромат. Однако он содержит в себе многие витамины и минералы, активно применяется в медицине для лечения многих заболеваний.

Кормящим мамам укроп нужно есть с целью поддержать иммунитет после родов и вернуть жизненные силы своему организму. Употреблять зелень лучше в свежем виде, но это необязательное правило — после термической обработки или заморозки большая часть ценных свойств укропа сохраняется.

Таблица: польза укропа для человека

Витамины и минералы, входящее в состав укропаОписание и свойства
Витамин АОтвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Бета-каротинЯвляется провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами.
Витамин СУчаствует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа.Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости дёсен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин ЕОбладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желёз, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.
КалийУчаствует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
КальцийЯвляется главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении.Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
МагнийНедостаток магния приводит к повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
ФосфорНеобходим для минерализации костей и зубов.Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
МарганецНедостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
МедьВходит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом.Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Противопоказания

Несмотря на безвредность зелени, при употреблении укропа нужно не забывать о некоторых ограничениях. Его нельзя много есть людям, которые:

  • страдают хронической гипотонией. Одним из свойств укропа является расширение кровеносных сосудов, что при пониженном давлении может вызвать упадок сил, слабость;
  • склонны к аллергии. Крайне редко встречается индивидуальная непереносимость укропа.

При склонности к аллергии специалисты советуют молодым мамам пробовать зелень на десятый день после родов. Начинать необходимо с небольшой порции, внимательно наблюдая за реакцией своего организма и малыша на приправу.

Воздержитесь от переедания укропа если знаете, что у вас пониженное артериальное давление

Семена укропа при грудном вскармливании

Кроме непосредственно зелени, в пищу можно употреблять и семена укропа. Они также обладают различными полезными свойствами, помогают маме повысить лактацию, а малышу избавиться от кишечных коликов. С их помощью можно:

  • нормализовать повышенное артериальное давление, кровоток (входящие в состав семян вещества расширяют сосуды);
  • стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы (положительно влияют на сократительный статус сердечной мышцы);
  • справиться с бессонницей, нервной возбудимостью (оказывают седативный эффект на центральную нервную систему);
  • облегчить метеоризм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (формируют полезную микрофлору кишечника, нейтрализуют гнилостные процессы, оказывают спазмолитическое действие);
  • вывести шлаки и токсины (обладают мочегонным свойством, препятствуют воспалительным процессам в органах мочеполовой системы);
  • вылечить кашель, бронхит (разжижают мокроту, способствуя её выведению из верхних дыхательных путей).

Семена укропа для повышения лактации

В настоящее время фармацевтический рынок представлен множеством препаратов, повышающих лактацию. Однако даже в сравнительно недалёком прошлом такого изобилия не было, а проблемы с обилием молока у некоторых женщин присутствовали. В народной медицине с этим боролись при помощи настоя семян укропа. Многие врачи также рекомендуют обратить внимание на данное средство.

Конечно, химические препараты действуют быстро и эффективно, лечение травами нужно проводить систематически и на протяжении более длительного времени, но оно оказывает мягкое воздействие без вреда для организма, что немаловажно для кормящей мамы.

Семена укропа — очень ценный продукт для кормящей мамы

Приготовить укропный настой легко:

  • столовую ложку семян насыпать в ёмкость;
  • залить стаканом кипятка;
  • настаивать 1 час.

После остывания укропную водичку пьют небольшими порциями (одна столовая ложка) в течение дня.

Укропная водичка от коликов у детей

Настой укропных семян способен снизить метеоризм. Колики у ребёнка часто не связаны с рационом мамы, они появляются, пока окончательно не сформируется кишечная флора малыша.

Некоторые педиатры советуют избегать медикаментозных препаратов в младенческом возрасте и поить кроху укропной водой, которую готовят из семян фенхеля (аптечного укропа).

Её можно принимать и маме, она безопасна и не вызывает побочных явлений.

Укропная вода продаётся в аптеках и представляет собой жидкий экстракт фенхеля в стеклянной бутылочке

Готовится настой так же как и для взрослого человека, отличается только насыщенностью:

  • чайную ложку семян насыпать в ёмкость;
  • залить стаканом кипятка;
  • настаивать 1 час.

После остывания детям рекомендуется давать по 15 капель жидкости до и после кормления.

Отзывы женщин об укропной водичке

Укроп — приятная во всех отношениях зелень. Её легко вырастить (как на огородной грядке, так и на подоконнике), круглогодично и сравнительно недорого можно купить в магазине.

Укроп едят в свежем виде, сушат и замораживают без сильной потери полезных свойств, активно применяют в косметологических целях, кулинарии и лечении многих болезней.

Кладезь витаминов и минералов этой травы помогает кормящим мамам повысить лактацию, а их малюткам избавиться от коликов.

  • Наталья Сивакина
  • Распечатать

Насколько полезен укроп при грудном вскармливании? Нюансы употребления зелени и рецепты

Свежий укроп для кормящей мамы

Семена укропа и его душистая зелень — не только популярная пряность, но и весьма полезное средство, способствующее повышению лактации у кормящих мам и помогающее избавить от кишечных колик новорожденных малышей. Поговорим о пользе и возможном вреде, а также о способах употребления укропа в период грудного вскармливания.

Вещества в составе, вызывающие опасения

Некоторые из веществ в составе  укропа могут привести к нежелательным эффектам при грудном вскармливании:

  1. Анетин, способствующий расширению сосудов, опасен для кормящих мам, страдающих гипотонией, так как может спровоцировать резкое падение давления и вызвать:
    • слабость;
    • головокружение;
    • тошноту;
    • временную потерю зрения;
    • обморок.
  2. Аллергические реакции у кормящих женщин, склонных к аллергии, могут вызвать:
    • эфирные ароматические масла;
    • витамин К;
    • аскорбиновая кислота;
    • жирные полиненасыщенные и мононенысыщенные кислоты;
    • аминокислоты (гистидин, аргинин, лизин);
    • фитостеролы;
    • фитонциды.

Можно ли есть эту зелень во время ГВ?

Укроп при грудном вскармливании не только можно употреблять, но и очень полезно, так как он:

  • благоприятно влияет на выработку и качество грудного молока;
  • насыщает организм матери и ребёнка витаминами, минералами, аминокислотами, полезными жирными кислотами, фитостеролами, клетчаткой — веществами, которые так необходимы для нормального развития растущего организма.

При этом укроп входит в категорию растений, возможный вред от которых минимален:

  • очень редко приводит к появлению аллергических реакций;
  • противопоказаний к его употреблению совсем немного.

Применение в народной медицине

В качестве средств народной медицины, полезных для мамы и ребёнка в период грудного вскармливания, свежие и сушёные листья, а также семена укропа употребляют в виде:

  • отваров;
  • настоев;
  • чая;
  • укропной воды.

Вдыхание аромата семян укропа, подвешенных в холщовом мешочке в комнате, где происходит кормление малыша, благотворно влияет на прилив грудного молока.

Кормящей маме ни в коем случае не следует употреблять экстракт укропа, потому что это может привести к появлению аллергических реакций у ребёнка.

Употребление свежей и сушеной

В период кормления грудью с пользой для здоровья матери и младенца зелень укропа (лучше свежую, но можно и сушёную) употребляют в пищу, добавляя:

  • в салаты;
  • в первые и вторые блюда;
  • к мясу, рыбе и картофелю.

Семена растения в измельчённом виде используют в качестве приправы (можно в сочетании с другими полезными семечками):

  • к мясу и рыбе;
  • к овощным блюдам.

Для кормящей мамы

Как семена, так и зелень укропа (в большей степени — свежая, в меньшей — сушёная) полезны тем, что:

  • стимулируют выработку грудного молока, повышают его количество и улучшают качество;
  • облегчают лактационные кризы (периоды, когда подросшему младенцу начинает недоставать молока);
  • способствуют хорошему отделению грудного молока, что снижает риск его застоя (лакостаза) и воспаления молочных желез;
  • способствуют послеродовому сокращению матки;
  • нормализуют обмен веществ;
  • улучшают аппетит;
  • регулируют уровень холестерина в крови;
  • повышают остроту зрения;
  • нормализуют давление и улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
  • оказывают лёгкое мочегонное и желчегонное действие;
  • активизируют иммунные силы организма и повышают его сопротивляемость вирусным инфекциям;
  • нормализуют стул, обладают ветрогонным действием;
  • помогают при головной боли;
  • улучшают процессы кроветворения;
  • успокаивают нервную систему и обеспечивают хороший сон;
  • снимают усталость и напряжение при стрессах, снижают утомляемость.

Особая польза семян укропа состоит в том, что они:

  • хорошо очищают дыхание и выводят мокроту при простудных заболеваниях;
  • оказывают ранозаживляющее действие, снимают кожный зуд и воспаление;
  • усиливают метаболизм;
  • очищают организм от токсинов.

Вред укропа при грудном вскармливании для матери возможен при:

  • индивидуальной непереносимости продукта;
  • склонности к аллергии;
  • пониженном давлении;
  • камнях в почках.

Наименьшую опасность при наличии таких противопоказаний представляет сушёный укроп (так как в нём содержится меньше всего активных веществ), а наиболее опасны семена растения с высокой концентрацией возможных аллергенов.

Для ребёнка

Прежде всего семена укропа, в меньшей степени свежая зелень, и ещё в меньшей – сушёная, полезны тем, что:

  • нормализуют работу кишечника и снимают колики у новорожденных;
  • улучшают сон и аппетит;
  • оказывают успокаивающее действие;
  • обеспечивают развитие костной системы;
  • нормализуют обмен веществ.

Особенную ценность для младенца представляет витамин К в составе зелени укропа, необходимый для формирования костной массы и кроветворения, поскольку организм новорожденного, в отличие от взрослого, ещё не может вырабатывать его самостоятельно.

Вред для малыша, особенно от семян и менее всего – от сушёной зелени, возможен при:

  • склонности к аллергическим реакциям;
  • индивидуальной непереносимости укропа.

Противопоказания: когда нельзя кушать?

  1. Индивидуальная непереносимость продукта.
  2. Склонность к аллергии.
  3. Пониженное давление (гипотония).
  4. Камни в почках и желчевыводящих путях.
  5. Атония.
  6. Гастрит с повышенной кислотностью.
  7. Хронические заболевания.

Как ввести в рацион питания матери в первый месяц кормления новорожденного?

В рацион питания кормящей мамы укроп вводят уже в первый месяц после родов, на 10-й день после рождения малыша, добавляя по 1-2 веточки свежей зелени:

  • в супы;
  • во вторые блюда;
  • к отварному картофелю;
  • в салаты.

В случае негативной реакции организма ребёнка на употребление кормящей мамой свежей зелени укропа (что редко, но всё же случается), её следует заменить на сушёную, добавляя в блюда по 1 ч. л. Через месяц можно снова попробовать употреблять продукт в свежем виде, внимательно наблюдая за реакцией на это организма малыша.

Нормы и меры предосторожности

  1. При отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости кормящим мамам рекомендуется ежедневно употреблять укроп в количестве 4-5 веточек в день, добавляя зелень к блюдам при каждом приёме пищи.
  2. Отвар, настой или чай на основе зелени или семян растения пьют по 150 мл за полчаса до кормления.
  3. Укропную воду принимают в количестве 0,5 стакана за 30 минут до кормления.

Суточная норма употребления средств народной медицины на основе укропа в период грудного вскармливания составляет 300 мл. Передозировка может привести к расстройству желудка и появлению метеоризма.

Поскольку главной опасностью при употреблении укропа является индивидуальная непереносимость продукта и склонность к аллергии, перед употреблением следует провести тест на их наличие, выдавив из зелени свежий сок и нанеся его на локтевой сгиб: если не возникнет покраснения, отёчности и сыпи — значит, кормящей маме продукт можно употреблять в установленных нормах.

Первые 3 дня нужно также внимательно понаблюдать за тем, как реагирует организм малыша на употребление укропа матерью: при отсутствии аллергических реакций продукт можно считать безопасным.

С осторожностью подходить к употреблению укропа следует также кормящим женщинам с:

  • пониженным давлением, при котором возможны головокружение тошнота, слабость, кратковременная потеря зрения, обмороки;
  • крупными камнями в желчевыводящих путях, так как активные вещества в составе укропа способствуют образованию и выведению желчи и могут спровоцировать обострение болезни.

Суп гречневый

Ингредиенты:

  • крупа гречневая — 0,5 стакана;
  • окорочок куриный — 1 шт.;
  • картофель — 4 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • укроп свежий — 5-6 веточек;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • масло растительное — 3 ст. л.;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

  1. окорочок тщательно вымыть;
  2. поместить в кастрюлю и залить двумя литрами холодной воды;
  3. добавить соль;
  4. довести до кипения и варить 40-50 минут, снимая пену;
  5. морковь натереть на крупной тёрке;
  6. лук порезать кубиками и вместе с морковью слегка обжарить на растительном масле;
  7. вымытый картофель очистить и нарезать кубиками;
  8. крупу перебрать и промыть в холодной воде;
  9. готовый окорочок вынуть из бульона и отделить мякоть от костей;
  10. картофель и крупу поместить в кипящий бульон и варить 15 минут;
  11. добавить мякоть курицы и обжаренные овощи и варить ещё 5 минут;
  12. мелко нарезать зелень укропа и добавить в готовое блюдо.

Отвар: как заваривать семена?

Ингредиенты:

  • 1 ст.л сухих семян укропа;
  • 1 литр воды.

Приготовление:

  1. семена измельчить в ступке или перемолоть в кофемолке;
  2. залить кипящей водой;
  3. накрыть крышкой;
  4. варить в течение 7 минут на медленном огне или на водяной бане;
  5. остудить;
  6. процедить.

Употребление: принимать в тёплом виде по 1 столовой ложке 5-6 раз в день перед каждым кормлением.

Для заметного улучшения лактации укропный напиток необходимо употреблять регулярно, без длительных перерывов.

Когда и как проявляются негативные последствия у ребёнка?

Реакции грудного ребёнка на аллергенные вещества в составе укропа могут проявиться как через несколько минут после кормления, так и через 4-6 часов, и делятся на 3 группы:

  1. Дерматологические:
    • покраснение и зуд, причиняющий беспокойство, в области наружных половых органов или анального отверстия;
    • появление красных пятен, сухости и шелушения в области щёк и вокруг рта;
    • выделения и образование корочек в области затылка;
    • крапивница – кожные высыпания в виде пузырьков или волдырей;
    • отёк слизистых оболочек.
  2. Гастроэнтерологические:
    • тошнота, отсутствие аппетита;
    • плаксивость из-за болей в животике;
    • срыгивания;
    • вздутие кишечника, метеоризм;
    • расстройство стула.
  3. Респираторные:
    • сопение и кряхтение из-за отёка носоглотки;
    • частое чихание;
    • одышка, приступообразный кашель или удушье из-за бронхиальной обструкции (сужения просвета бронхов из-за спазма, вызванного реакцией на аллерген).

Польза от укропа и средств на его основе в период грудного вскармливания как для мамы, так и для ребёнка, не подлежит сомнению. Однако необходимо не забывать и о противопоказаниях, и о возможном вреде, и подходить к употреблению зелени и семян с осторожностью, соблюдая нормы и внимательно наблюдая за реакцией организма малыша на продукт.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Можно ли кормящей маме укроп при грудном вскармливании

Свежий укроп для кормящей мамы

В период лактации женщина должна уделять внимание своему рациону и регулярно отдыхать. Но самым важным в этот период является контроль собственного меню, в которое должны допускаться только полезные продукты.

Именно от них будет зависеть хорошее самочувствие ребенка, так как все они имеют прямую связь с грудным молоком мамы.

Многим известно, что справиться с коликами у малыша можно, если мама будет употреблять укроп при грудном вскармливании.

Целебные эффекты укропа

Люди часто пользуются укропом, приправляя им разные блюда. В основном он ценится за свой вкус и запах, но мало кто знает, что эта зелень оказывает на организм человека множество полезных эффектов.

Помимо огромного количества витаминов и микроэлементов в его составе, укроп обладает и лечебным эффектом, который способен бороться с некоторыми болезнями. Укроп помогает и кормящей женщине справиться с головными болями, тяжестью в желудке, симптомами бессонницы, а также воспалительными заболеваниями мочеполовой системы.

Еще одним плюсом этого растения является улучшение образования молока.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, такое питание мамы будет очень полезно, так как укроп эффективно борется с коликами.

Самыми важными достоинствами этой зелени являются следующие:

  • улучшение микрофлоры в кишечнике;
  • нормализация кровообращения;
  • улучшение сердечной функции и укрепление кровеносных сосудов;
  • устранение мокрого кашля и выведение мокроты при заболевании;
  • быстрое заживление ран.

Увеличивает ли укроп лактацию

Укроп – одна из общедоступных и полезных трав, с помощью которой можно улучшить процесс лактации. Конечно, если сравнить укроп со специальными аптечными препаратами, его действие покажется слабым, но при регулярном употреблении результат будет заметен.

Обычно для повышения объемов выработки молока используют чай из укропа. Рецепт приготовления достаточно прост: 2 ч. ложки его семян необходимо настоять в стакане кипятка до полного остывания воды. Такой настой можно пить маленькими порциями на протяжении всего дня.

В том случае, если укропные семена будут предварительно измельчены, они отдадут в напиток больше ценных веществ. Такой чай полезен не только улучшением процесса лактации, но и нормализацией сна, а также успокаивающим эффектом.

Помимо чая можно приготовить и укропный коктейль, который тоже будет увеличивать объемы образующегося молока.

Для его приготовления понадобятся:

  • семена укропа;
  • фенхель;
  • анис;
  • пажитник в объеме 1 ст. ложки.

Все это необходимо измельчить с помощью блендера или кофемолки. Берется 1 ложка полученного порошка и настаивается в стакане кипятка примерно 30 минут. Такой коктейль нужно пить дважды в день за 20 минут до кормления.

При введении этих трав в рацион мамы ей нужно следить за состоянием ребенка. При появлении аллергической реакции или ухудшения самочувствия малыша необходимо отказаться от укропа и всех настоев с его использованием и обратиться к врачу.

Укроп против колик

Когда у ребенка развивается желудочно-кишечный тракт, малыш страдает от колик. Поэтому не всегда питанием матери можно вызвать такие неприятности – иногда это вполне естественный процесс.

Употребление кормящей матерью укропа может помочь малышу справиться с кишечными коликами и устранить вздутие живота. Обычно укроп рекомендуется вводить в рацион спустя 10 дней жизни ребенка. Употреблять его можно как и в свежем виде, так и в термически обработанном. Эта зелень отлично сочетается со всеми овощами, мясными и рыбными блюдами.

Нельзя заменять семена и зелень укропа его экстрактом в период лактации и беременности, так как это может привести к появлению у ребенка аллергии.

Укропный напиток

Одним из самых эффективных напитков, борющихся с коликами у малышей, является укропная водичка. Подобный напиток можно приобрести в аптеке, но лучше приготовить его в домашних условиях. Такая вода приготавливается из фенхеля – особого вида укропа, применяемого в медицине.

Внешне он очень напоминает обычный душистый укроп, а также обладает сходными свойствами, однако вкусовые качества этого растения другие. Также фенхель оказывает более сильное действие, чем обычная зелень, что и обуславливает его частое использование в фармакологической продукции.

Аптечный вариант приготовления напитка основывается на эфирном масле фенхеля. В домашних условиях рекомендуется заливать стаканом кипятка 1 ч. ложку его семян. В таком состоянии вода должна настаиваться примерно полчаса.

Такую воду можно как регулярно пить матери, так и капать на язык ребенку. Для грудного новорожденного необходимо отмерить 15 капель этого напитка и аккуратно залить их ему в рот. Когда малыш подрастет, ему можно давать по 25 капель. Быстро бороться с коликами поможет такая вода в сочетании с выполнением массажных движений в области живота.

Стоит учесть, что во время кормления грудью матери можно употреблять вместе с укропом и другие продукты, которые также улучшат процесс образования молока – например, душица, тмин, ромашка, мелисса, крапива, боярышник.

Однако все эти средства можно вводить в ее рацион маленькими дозами и поочередно, чтобы выявить, на какую из этих трав у ребенка может появиться аллергическая реакция.

Следует пить такие настои, начиная с маленьких порций и постепенно увеличивая их до нормы.

Плюсом укропа является то, что кормящей матери можно его употреблять круглый год, так как в свежем виде он постоянно продается в магазинах.

Также существует возможность вырастить эту полезную зелень дома самостоятельно – например, расположив почву на подоконнике.

Не стоит пренебрегать этой травой, так как она способна помочь женщине с ослабленным иммунитетом создать барьер от микробов и бактерий, тем самым защитив свое здоровье и здоровье своего малыша.

Ваши цветы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: