Напиток красоты для молодости и здоровья кожи

Содержание
  1. Таблетки красоты
  2. Коллаген разгладит морщины
  3. Пробиотики вылечат акне
  4. Каротиноиды защитят от фотостарения
  5. Правильное питание для красивой и здоровой кожи: правильный рацион
  6. Полезные для кожи продукты
  7. Питьевой режим
  8. Витамины
  9. Вредные для кожи продукты
  10. Сладости
  11. Солёные продукты
  12. Кофе
  13. Фастфуд
  14. Алкогольные напитки
  15. Последствия неправильного питания
  16. Пигментные пятна
  17. Сухость кожи
  18. Круги под глазами
  19. Морщины
  20.     Что кушают мировые звезды
  21. Кофе грецкий Пряный (без сахара и кофеина)
  22. Состав кофе с грецким орехом и его полезное действие
  23. Кофе с грецким орехом: воздействие на организм
  24. Способ применения
  25. Вкусный и полезный рецепт на заметку!
  26. Грецкие напитки: противопоказания и побочное действие
  27. Кофе с грецким орехом: условия хранения
  28. Грецкие напитки купить в Москве
  29. Полезные продукты для красоты и здоровья
  30. Киноа
  31. Киви
  32. Куркума
  33. Мандарины
  34. Сок алоэ
  35. Грецкий орех
  36. Устрицы
  37. Свекла
  38. Какао-бобы
  39. Козий сыр
  40. Перепелиные яйца
  41. Йогурт
  42. Тыквенное масло
  43. Эдамаме
  44. Купить Комплекс для Кожи Волос и Ногтей саше 30 шт по выгодной цене в ближайшей аптеке. Цена, инструкция на лекарство, препарат
  45. Противопоказания
  46. Показания к применению
  47. Фармакологическое действие
  48. Условия хранения
  49. Способ применения и дозы
  50. Информация

Таблетки красоты

Напиток красоты для молодости и здоровья кожи

Красота изнутри — одна из самых горячих тем в косметической промышленности.

Концепция достижения естественной красоты при помощи продуктов питания возникла тысячи лет назад, и сейчас косметический рынок переживает ее возрождение.

Нутрицевтика — использование пищевых добавок для красоты кожи — популярна в Европе и постепенно завоевывает Россию. Но правда ли, что эти маленькие таблеточки столь эффективны, как нас уверяют?

Те, кто впервые столкнулся с миром витаминов и биодобавок, тут же потеряются в море рекламной агитации производителей, обещающих всё: от «хорошего самочувствия» до «реального омоложения».

Для начала вам следует знать, что существует несколько способов улучшить состояние кожи, используя добавки к рациону.

Во-первых, это всем нам известные мультивитамины. Когда питание недостаточно полноценно, это обязательно отразится на коже, поскольку в ней происходят нарушения.

Мультивитамины включают в себя собственно витамины, микроэлементы, белки, каротиноиды, энзимы и прочее.

И даже если конкретный препарат не позиционируется как специально разработанный для здоровья кожи, тем не менее определенный эффект от употребления может быть получен.

Во-вторых, это специальные добавки, которые обещают убрать морщины, повысить эластичность кожи, увлажнить кожу, улучшить рост и качество волос и т. д.

Сегодня на рынок уже выпущены пищевые добавки, помогающие бороться с мелазмой. К сожалению, независимым медицинским исследованиям не удалось подтвердить заявление, что такие добавки действительно «обеспечивают» красоту.

Результаты исследований почему-то подтверждаются лишь в лабораториях производителя.

БАДы по сути нерегулируемая отрасль. И если через месяц вы не ощутите «омоложения», в инструкции всегда есть оговорка: «действие варьируется от человека к человеку и зависит от состояния здоровья, питания, окружающей среды и других факторов». Так что, если морщины не разгладились, вы, видимо, просто живете не в том регионе.

В третьих, это собственно нутрицевтики.

Это понятие ввели косметические концерны, которые предлагают потребителям «особые» пищевые добавки, предназначенные для того, чтобы усиливать действие соответствующей линейки брендовых кремов или сывороток. В последние несколько лет и косметологи стали активно предлагать эти добавки своим клиентам, склоняя их, таким образом, к «комплексному» потреблению.

Тем не менее российские потребители пока неохотно верят в нутрицевтические препараты даже раскрученных марок, таких как Faberlic, Avon, Shiseido, чувствуя подвох. Зато Inneov — «аптечное» детище Loreal и Nestle — уже нашло своих покупателей. Косметические препараты из аптеки вызывают гораздо больше доверия — потребители думают, что это безопаснее и эффективнее, пусть даже это неверно.

Пока бренды решают, кто из них круче, мы с вами подойдем к вопросу с другой стороны.

Дело в том, что реально действенных нутрицевтических компонентов не так уж много, и я предлагаю обратить внимание на те из них, чья эффективность уже подтверждена независимыми исследованиями.

Коллаген разгладит морщины

Коллаген является основным белком соединительной ткани, составляет 65 % всех белков и 95 % слоя дермы, который позволяет сохранить упругость и эластичность кожи. На сегодняшний день известно более 20 видов коллагена, в коже присутствуют три: I, II и V.

Мода на коллагеновые пищевые добавки пришла из Японии, где женщины славятся своей гладкой кожей до пенсионного возраста. Коллаген там настолько популярен, что его уже добавляют в кондитерский зефир.

Коллагеновые добавки вызывают массу споров у бьюти-блогеров. Здесь важно понимать, какой именно коллаген вы принимаете.

Дело в том, что коллаген — огромный белок, и ферменты пищевой системы должны разобрать его на пептиды и аминокислоты, которые попадают в кровоток и доставить туда, где это необходимо больше всего.

Проблема в том, что чаще всего ферменты не справляются с таким сложным и большим белком и в кровь поступает минимум или вообще ничего.

Секрет успеха — модифицированный коллаген, по-простому — «частично переваренный», или, говоря научным языком, — гидролизованный. Для его получения обычный коллаген разрезают на куски, которые достаточно малы чтобы пройти сквозь стенки пищеварительной системы.

Сегодня особенно популярны напитки с низкомолекулярным коллагеном, к тому же они содержат дополнительные полезные ингредиенты. В 2006–2008 годах несколько исследований доказали что «биодоступный» коллаген действительно увеличивает производство коллагена в коже.

Пробиотики вылечат акне

Исследования показали, что питание с высоким гликемическим индексом — сладкая газировка, снэки и т. п. — может быть причиной появления акне (раньше эту связь отрицали). В эксперименте с участием 13 тысяч подростков было показано, что у страдающих акне имелись симптомы нарушения функции ЖКТ.

Участники эксперимента получали пробиотик в течение 8 дней, затем следовал двухнедельный разгрузочный период, который сменялся очередным 8-дневным приемом препарата.

Было отмечено, что у 80 % пациентов с акне снизились клиниче­ские проявления заболевания. При этом эффект был наиболее выражен при воспалительной форме угревой болезни.

В другом исследовании на 40 па­циентов половина из них дополнительно к стандарт­ному лечению получала перорально смесь, состоявшую из 250 мг лиофилизированных бактерий L. acidophilus и В. bifidum.

В подгруппе, получавшей пробиотики, не только зафиксировали более выраженный клинический эффект, но и отметили улучшение переносимости анти­биотиков.

Потребление пробиотиков привело к уменьшению числа угревых высыпаний и снижению синтеза кожного сала.

Пероральные пробиотики увеличивают жизнеспособность нервных клеток и подавляют гибель клеток в условиях стресса. У людей, принимающих пробиотики, повышается концентрация противовоспалительных жирных кислот в крови. Так что если у вас проблемная кожа, пробиотики — ваш верный помощник.

Каротиноиды защитят от фотостарения

О том, что кожа постоянно подвергается воздействию свободных радикалов, UVA, UVB и ИК-излучения, вам уже известно. Собственные антиоксидантные системы организма могут обеспечить комплексную защиту, тем не менее организму нужна поддержка.

Обогащение рациона пищевыми добавками — каротиноидами, такими как альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин и ликопин, является источником защиты от солнечной эритемы и способствует здоровью кожи в целом.

Каротиноиды могут даже повысить фотозащитные свойства организма.

Флавоноиды зеленого, белого чая, винограда уже давно продемонстрировали свой потенциал в борьбе с УФ-излучением.

Для исследования потенциала флавоноидов какао-бобов волонтеры потребляли разное их количество (326 мг/сут и 27 мг/сут соответственно) в виде какао-порошка, разведенного в 100 мл воды в течение 12 недель. В результате в обеих группах наблюдалась положительная динамика. Флавоноиды какао способствовали улучшению микроциркуляции и повысили естественную фотозащиту кожи.

Большинство людей ассоциируют энергичность и здоровье с красотой и молодостью, именно это создает платформу для новой антиэйдж-концепции. И если вы решили стать ее последователем, рекомендую вам при покупке модных добавок обращать внимание на состав таблеток: какие именно компоненты красоты вы покупаете?

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: [product](коллаген), формулы с [product](антиоксидант)ами, [product](лютеин), [product](пробиотики)

Правильное питание для красивой и здоровой кожи: правильный рацион

Напиток красоты для молодости и здоровья кожи
Как понимать словосочетание “правильное питание для кожи”? В косметических салонах, в интернете, по телевизору нам обещают красоту и молодость, и предлагают новые эффективные процедуры.

Но действительно ли они работают? И так ли нужны все эти средства, диеты и болезненные походы к специалистам – разберём подробнее далее в этой статье.

А если вас в целом интересуют тематика здоровой пищи и ухода за собой, то переходите на наш сайт! У нас вас ждёт еще много интересных и полезных статей.

Выработать эффективную диету, которая помогает коже оставаться красивой и здоровой невозможно без информации о генетических особенностях. В генетике даже существует специальный раздел, который изучает влияние генов на свойства кожного покрова и особенности внешнего проявления возрастных изменений. Называется он дерматогенетика.

Например, дерматогенетика может рассказать о скорости выработки и разрушения коллагена, прочности сосудов и предрасположенность к разрушению костной ткани. Но это далеко не вся информация.

Генетический анализ в силах поведать о гликировании, фотостарении, антиоксидантной защите, о том, как недостаток полезных веществ и микроэлементов влияет на состояние кожи, и насколько она склонна к воспалениям или аллергии.

Резонный вопрос — что же делать со всей этой информацией? Ответ прост — выбирать те продукты, которые помогут сохранять внешнюю молодость и здоровье.

Полезные для кожи продукты

Питание для идеальной кожи один из тех внешних факторов, что играет очень важную роль. Наглядный пример — синтез коллагена. Коллаген ключевой структурный белок, который делает её упругой и прочной. Он постоянно вырабатывается в организме, чтобы “ремонтировать” повреждения дермы.  Его синтез — процесс сложный, для него требуются различные вещества и микроэлементы.

Главную роль в производстве этого белка играет витамин С, именно он необходим для красивой кожи. Всё дело в том, что при недостатке этого полезного элемента вырабатывается плохой коллаген, более рыхлый и менее прочный. Такой коллаген быстрее разрушается и хуже выполняет свою основную функцию.

За процесс сборки коллагеновых волокон отвечает ген COL1A1, он определяет, каким будет баланс между коллагеном плохого качества и хорошим. Если в этом гене есть изменения, то паритет между двумя видами белка будет нарушен. И вернуть его в норму можно будет с помощью витамина С!

Отсюда следует, что питание для поддержания кожи красивой — это в первую очередь продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту. Наиболее богаты витамином С:

  •  Ацерола (барбадоская вишня )
  •  Сухой шиповник
  •  Красный сладкий перец
  •  Киви

Другой пример того, как рацион влияет на внешний вид —  жиры. Многие исключают их из употребления во время диеты. И совершенно зря. Ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 способствуют сохранению клеток эпидермиса. Больше всего их в грецких орехах, семенах льна и жирной рыбе.

Питьевой режим

Сейчас мы отлично знаем, что поддержание водного баланса это очень важно. Но от него также зависит состояние эпидермиса и волос. Однако в этом процессе есть свои нюансы.

Самый главный — увлажненность кожного покрова связана со множеством факторов и количество выпиваемой воды хоть и важно, но имеет не основополагающее значение.

В качестве доказательства можно привести простой пример: тип кожи не зависит от количества жидкости в организме, а определяется скоростью прохождения влаги через клеточные мембраны.

Если говорить о гидратации эпидермиса, то важнее всего не литры воды, выпитые вами, а внутренние факторы.

Так за поддержание водного баланса отвечает целый комплекс различных молекул, который называют ещё натуральный увлажняющий фактор (NMF).

В основном он состоит из свободных аминокислот, их производных, неорганических солей, сахаров и мочевины. Все эти элементы находятся в роговом слое кожи, притягивают и удерживают влагу.

Помимо NMF на увлажненность дермы большое влияние имеют аквапорины. Сокращенно — AQP. Эти мембранные белки, которые действуют, как своеобразный “молекулярный тоннель” для влаги, помогая ей поступать внутрь кожи.

В клетках эпидермиса содержится преимущественно AQP3, переносящий воду и глицерин, которые помогают дерме сохранять увлажненность.

Одноименный ген AQP3 сможет рассказать о том, насколько эффективно транспортируется вода и глицерин, растворенный в ней, а также о том насколько эффективно роговой слой предохраняет нижние слои от избыточной потери влаги.

Витамины

Рассказывая про питание для здоровой кожи нельзя не затронуть тему витаминов. Здесь следует выделить сразу несколько таких микроэлементов:

  1.  « С», который кроме выработки коллагена участвует в синтезе эластина и помогает антиоксидантной защите.
  2.  «А» крайне полезный для здоровья кожных покровов, а также костей, волос, нормальной работы иммунной и репродуктивной систем.
  3.  «D», отвечающий за обновление рогового слоя кожи и рост волос.
  4.  «Е» важный для защиты клеточных мембран от свободных радикалов.
  5.   И наконец, витамины группы B за номерами 6, 9 и 12.

Недостаток даже одного витамина может негативно сказаться на состоянии кожи. Более того, огромную роль в дефиците полезных микроэлементов играет генетика.

Так изменения в гене SLC23A1, молекуле, которая переносит витамин С и участвует в его поглощении из пищи, приводит к снижению концентрации аскорбиновой кислоты. А это сказывается на выработке коллагена в организме.

Как следствие —  дряблый кожный покров, который плохо справляется с микроповреждениями.

Ещё один ген — BCMO1 кодирует фермент, превращающий каротиноиды в витамин А. Но у части населения Земли бета-каротин (предшественник витамина А, содержащийся в моркови и тыкве), не превращается в этот полезный микроэлемент. Поэтому, несмотря на употребление правильных продуктов, внешне человек может терять здоровье и красоту.

Вредные для кожи продукты

Безусловно, еда может, как помочь, так и навредить коже. Более того, при наличии предрасположенности мусорная еда может вызывать воспаления, аллергии и дерматиты. Ниже мы собрали главных пищевых “злодеев”, которые наносят вред коже.

Сладости

Сами по себе сладости не так опасны, за исключением тех случаев, когда из-за индивидуальных предрасположенностей их поедание оборачивается аллергией и кожными высыпаниями.

Секретное оружие сладостей — создание комфортной среды для различных вредных микроорганизмов.

Ведь углеводы, которые в изобилии содержатся в сладостях, это замечательная пища для возбудителей самых разных заболеваний.

Солёные продукты

Основной вред, который может нанести соль организму, связана с задержкой влаги. Что в свою очередь связано с самыми различными отёками, из-за которых кожа растягивается и плохо выглядит. Те самые мешки под глазами и опухшее поутру лицо — это всё проделки избыточной жидкости, которую задержали съеденные вами солёные продукты.

Кофе

Нельзя сказать, что кофе вредит внешнему виду. Да, там могут содержаться различные алкалоиды, которые являются токсинами и представляют опасность для всех клеток организма. Но в то же время напиток из зёрен имеет в составе магний и другие полезные минералы, а также приличное количество антиоксидантов.

Важно не забывать одного — к чрезмерному употреблению кофе на генетическом уровне приспособлен далеко не каждый. Кто-то может пить его литрами, а у кого-то уже после пары чашек значительно увеличивается риск сердечнососудистых заболеваний. Получить точную информацию по этому поводу поможет ген CYP1A2, который мы смотрим в рамках нашего отчёта Wellness.

Фастфуд

Фастфуд, правильное питание для красивой кожи лица и других частей тела абсолютно несовместимы. Это просто два противоположных полюса. Фастфуд вреден по многим причинам.

Он содержит опасные канцерогены — транс-жиры, провоцирует появление целлюлита, вместо полезных микроэлементов поставляет в организм “пустые” калории, что ведёт к перееданию и лишнему весу.

Также мало кто знает, что усилители вкуса, в частности глутамат натрия, задерживают влагу.

Алкогольные напитки

Все мы знаем, что алкоголь вреден. А для эпидермиса он опаснейший враг, чьё негативное воздействие сравнится разве что с фастфудом.

Начнём с того, что алкогольные напитки вызывают обезвоживание. Как это сказывается на кожных покровах? Они сохнут, а значит, трескются, а ещё появляются морщины. Другой момент — это разрушение алкоголем витаминов.

Они, как мы помним, помогают организму вырабатывать эластин и делать кожу красивой и упругой. Прибавьте к этому расширение пор и появление новых высыпаний, и вы получите полный букет проблем.

Любое полезное питание для кожи лица может быть перечеркнуто злоупотреблением алкоголя.

Последствия неправильного питания

Человек, питающийся неправильно, ощутит на себе целый букет самых разных последствий. Конечно, страдать будет не только кожный покров, но и другие органы. Однако первые проявления, в первую очередь будут затрагивать внешний вид тела.

Пигментные пятна

Неожиданное появление пигментных пятен процесс комплексный и мультифакторный. Неправильно питание влияет на него лишь частично. Однако недостаток витамина B12 вполне может спровоцировать усиленную выработку меланина. А это может отразиться на теле в виде появления пигментных пятен.

Сухость кожи

Сухость кожи – проблема для России очень распространённая. И корень её чаще всего кроется именно в еде.

Дело в том, что из-за географических особенностей в наш рацион входит очень мало продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. А именно – эти жирные кислоты помогают сохранять клеткам эпидермиса .

Ещё один элемент, способствующий длительной жизни клеток — лютеин. Он в изобилии содержится в шпинате, горохе и петрушке.

Круги под глазами

Причиной кругов под глазами может быть низкая скорость выведения соли почками и накопление жидкости в организме. И в этом может быть виновата генетика.

За первое отвечает ген ADD1, а за второе — CYP11B2. Кроме кругов под глазами, побочными эффектами неблагоприятных вариантов этих генов могут быть отечность и повышение давления, а также неправильная работа почек и печени. В этом случае следует отказаться от продуктов, в которых содержится много калия (это картофель, фрукты и сухофрукты).

Морщины

Как же неправильное питание влияет на появление морщин? Всё просто — в гамбургерах содержится крайне малое количество витаминов и антиоксидантов — антоцианов, флавоноидов, меди и каротиноидов. Это провоцирует появление морщин и общее старение организма.

    Что кушают мировые звезды

Внешность для мировых звезд это нечто большее, чем просто внешность – это наряду с актерским мастерством один из важнейших инструментов необходимых для их профессиональной деятельности.

Не редки случаи, когда за свою карьеру актеру приходится неоднократно набирать и сбрасывать вес, использовать тонны грима и при этом поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. Среди звезд Голливуда немало вегетарианцев и даже сыроедов.

Так, какие именно продукты пользуются у звезд наибольшей популярностью?

  1.  Авокадо –  рекомендует Виктория Бэкхем, как для употребления в пищу, так и для косметических масок.
  2.  Молочные коктейли с орехами, бананами и черникой – рецепт от популярной корейской певицы Гу Ха Ры.
  3.  Отказаться от острых, солёных и копченых блюд и запивать все грейпфрутовым чаем предпочитает ещё одна корейская красавица, известная актриса Ко Хён Чжон.
  4.  Полный отказ от быстрых углеводов в виде хлебобулочных изделий практикует Анджелина Джоли. Недостаток углеводов она восполняет за счёт мяса, орехов и бобовых.
  5.  Мадонна, Холли Берри и многие другие актеры предпочитают питаться исключительно овощами и фруктами, изредка добавляя к рациону морепродукты.
  6.  Корейский актер Сон Чжун Ки считает, что секрет здоровой кожи в ежедневном употреблении яблок и йогуртов.

Кофе грецкий Пряный (без сахара и кофеина)

Напиток красоты для молодости и здоровья кожи

Кофейные заменители — здоровая альтернатива бодрящему утреннему напитку. Грецкий кофе «Пряный» вкусный, полезный и натуральный. Основное преимущество — отсутствие в составе кофеина.

Рецепт основан на уникальных свойствах грецкого ореха. Обжаренные ядра дают при заваривании насыщенный вкус и неповторимый аромат, который оттеняют пряности — кардамон и бадьян.

Высокая пищевая ценность грецкого кофе обусловлена составом.

Богатый питательными веществами напиток с настоящим ореховым пряным привкусом, содержит активные компоненты, которые приносят организму пользу и помогают поддерживать здоровье, избавляя от различных заболеваний.

Напиток из грецкого ореха обладает энергетической ценностью — 301 ккал.

БЖУ:

  • Белки — 17 грамм;
  • Жиры — 23 грамма;
  • Углеводы — 30 грамм.

Состав кофе с грецким орехом и его полезное действие

  • Ядра и перегородки грецкого ореха молотые. Содержат сложную смесь биологически активных соединений растений, ряд полезных витаминов и микроэлементов. В составе медь, витамин B6, марганец, фолиевая кислота, фосфор, и витамин E. Катехины, которые относятся к группе флавоноидов, дают различные преимущества здоровью, включая укрепление сердца. 
  • Кардамон. Пряность известна специфическим, но приятным и сильным ароматом, обладает множеством лечебных свойств. Плоды растения могут помочь снизить снизить артериальное давление, улучшить дыхание, избавиться от лишних килограммов. Это эффективная борьба с опухолями, депрессией, нарушениями в работе нервной системы.
  • Бадьян. Пряность славится не только своим отменным вкусом и кулинарным применением, но и своими целебными свойствами. В составе растения линалоол, анетол, кверцетин, галловая кислота и другие полезные растительные соединения, которые обладают антиоксидантным действием, оказывают антимикробный эффект.
  • Растительные сливки. Продукт не содержит молоко и лактозу, что позволяет употреблять ореховый напиток при непереносимости этих ингредиентов организмом.

Кофе с грецким орехом: воздействие на организм

  • Антиоксидантная защита. Грецкий кофе «Пряный» — источник полезных веществ. Многочисленные исследования подтверждают, что очищенные от скорлупы ядра ореха, обладают высокой антиоксидантной активностью. веществ, которые способствуют защите организма от разрушительного действия свободных радикалов, в несколько раз выше, чем в других видах орехов. Грецкий кофе «Пряный» предотвращает окислительные процессы, препятствуя появлению «плохого» холестерина — ЛПНП, который имеет свойство накапливаться в артериях и вызывать повреждения, связанные с заболеваниями сосудов и сердца.
  • Насыщение организма Омега-3. Грецкие орехи содержат значительно большее количество Омега-3 жиров, чем любые другие. По своему типу эти полезные вещества делятся на 3 вида. ALA в основном содержится в растениях, в том числе и в грецком орехе. EPA и DHA — в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. ALA — это незаменимый жир, который организм не вырабатывает естественным образом и единственный способ получения альфа-линоленовой кислоты — включение продуктов с высоким содержанием ALA в ежедневный рацион. Этот незаменимый жир играет важную роль во многих жизненно-важных процессах, включая улучшение мозговой деятельности и здоровья сердца.
  • Контроль веса. Грецкие орехи являются источником жиров, поэтому существует ошибочное мнение, что введение в рацион орехового напитка будет способствовать набору веса за счет высокой калорийности. Это распространенное заблуждение, так как эти полезные жиры хорошо усваиваются организмом и являются концентрированным источником энергии. Грецкий кофе подавляет чувство голода и аппетит, что способствует нормализации веса и помогает бороться с ожирением.
  • Подавление воспалительных процессов. Здоровая иммунная система обычно реагирует на различные раздражители и повреждения организма. В результате развивается воспаление, которое является причиной появления сахарного диабета, патологий сердца, болезни Альцгеймера, злокачественных новообразований и других болезней, которые могут быть вызваны окислительным стрессом. Полифенолы, которые обнаружены в грецких орехах, помогают организму бороться с повреждением клеток. Ядра содержат эллаготанины — это полифенольные соединения обладают многими полезными для здоровья свойствами, включая антиоксидантное и противомикробное действие, что способствует подавлению воспалительных процессов.
  • Нормализация работы кишечника. Напиток из грецкого ореха способствует улучшению кишечной микрофлоры. Вещества, содержащиеся в напитке, положительно влияют на микробиом кишечника, увеличивая количество хороших бактерий, которые производят пробиотики и масляную кислоту. Эти компоненты необходимы для здоровья пищеварительной системы, так как помогают поддерживать здоровье толстой кишки и организма в целом.
  • Здоровье костной системы. Грецкий кофе является хорошим источником меди. Дефицит этого необходимого организму компонента связывают с повышенным риском развития остеопороза. Это патологическое состояние, при котором кости становятся более тонкими и менее плотными, что увеличивает риски переломов. Медь также играет важную роль в производстве коллагена и эластина, которые являются основными структурными компонентами кожи и помогают продлить молодость. Без достаточного количества меди организм не может заменить поврежденную соединительную ткань или коллаген, который составляет строительные блоки кости. Это может привести к ряду проблем, включая дисфункцию суставов. Марганец в составе, особенно в сочетании с минералами кальцием и медью, предотвращает остеопороз.
  • Профилактика онкологических болезней. Одним из преимуществ употребления напитка из грецких орехов является способность активных компонентов препятствовать развитию некоторых видов онкологических заболеваний, включая злокачественные образования молочной железы и простаты. Эффективность действия связана с наличием эллагитаннинов в составе. Кишечные микробы могут преобразовывать эти вещества в уролитины, которые обладают выраженными противовоспалительными свойствами.
  • Повышение иммунитета. Витамин B6 и медь в ядрах грецкого ореха способствуют здоровью иммунной системы. Полезные жиры помогают усваивать витамин Е, который обладает высокими антиоксидантными свойствами. Это эффективная борьба с вирусными бактериями, грибками и инфекциями.
  • Борьба с анемией. Грецкий кофе помогает восполнить дефицит железа, что способствует подавлению болезней, связанных с патологическим состоянием, которое характеризуется уменьшением количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина в единице объема крови.
  • Здоровье нервной системы. Мелатонин в грецких орехах может помочь избавиться от тревожности, депрессии и нормализовать сон. Этот гормон, который естественным образом содержится в организме, регулирует циклы сна и бодрствования, а компонент жирных кислот омега-3 действует как природное седативное средство.

Способ применения

Способов приготовления грецкого кофе немало. Этот полезный напиток можно употреблять в чистом виде или добавлять молоко, ваниль, сливки и другие ингредиенты по вкусу.

Для приготовления по классическому рецепту необходимо 1-3 ч. ложки грецкого кофе залить кипятком, закрыть и настоять не менее 7 минут. Употреблять в горячем виде.

Для улучшения вкуса можно добавить мед или другой подсластитель.

Вкусный и полезный рецепт на заметку!

Этот напиток, приготовленный на основе грецкого кофе, заряжает энергией и полезен для здоровья. Миндаль богат клетчаткой, витамином Е, рибофлавином, магнием, кальцием и калием. В семенах мака также присутствуют микроэлементы витамины А и D. Изюм богат антиоксидантами. Грецкие орехи улучшают мозговую деятельность. Черный перец помогает поддерживать здоровье глаз и лор-органов.

Ингредиенты:

  • Миндаль — 7 шт;
  • Кешью — 3 шт;
  • Мак — 1 чайная ложка;
  • Финик — 3 шт;
  • Изюм —10 шт;
  • Черный перец — 2 шт;
  • Молоко — 100 мл;
  • Грецкий кофе — 3 чайные ложки.

Приготовление

Смешать ингредиенты, залить достаточным количеством воды и оставить на несколько часов. В полученный настой добавить молоко, перемешать и довести до кипения. При желании можно добавить сливочное масло, мед, сахар.

Грецкие напитки: противопоказания и побочное действие

Аллергия на грецкий орех, индивидуальная непереносимость ингредиентов в составе. Побочные действия не выявлены.

Кофе с грецким орехом: условия хранения

12 месяцев при соблюдении условий хранения: температура воздуха — до 20 °C, относительная влажность — не более 85%.

Объем100 грамм
Срок годности12 месяцев с даты производства
ПроизводительООО ИПК «Абис»

Грецкие напитки купить в Москве

Предлагаем заказать грецкий кофе «Пряный» на нашем сайте. Интернет-магазин «Русские корни» доставляет товары по Москве и в регионы РФ удобным способом, который необходимо выбрать при оформлении заказа.

Смотрите наш каталог товаров, чтобы купить кофейный заменитель по лучшей цене. У нас постоянные скидки и акции, курьерская доставка по Москве и городам Подмосковья. В регионы РФ отправляем товары почтой.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

готовится

0 | Н | 11268

Рекомендуем Вам при оформлении заказа на самовывоз или планировании визита в магазин за конкретным товаром ориентироваться на остаток указанный на сайте. Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

№ Магазин Остаток на 21.04.2021
1м. Беляево, ул. Профсоюзная, 104 Телефон: 8 (495) 255 57 47 График работы: пн-пт – с 10 до 21 сб-вс – с 10 до 20 7
2м. Пражская, ул. Красного маяка, д 2

Полезные продукты для красоты и здоровья

Напиток красоты для молодости и здоровья кожи

: 9 апреля 2020 г.

Вкус напитка из необжаренных зерен своеобразный – чуть сладковатый и травяной, но приятный. Его можно заварить во френч-прессе, сварить в турке или обычной капельной кофеварке. Не возбраняется добавить в кофе молоко, сливки или ложечку коричневого сахара.

Сочетание хлорогеновой кислоты (при обжарке она разрушается), обладающей антиоксидантной активностью, и кофеина препятствует отложению жиров и уменьшают подкожно-жировую клетчатку, снижает уровень сахара в крови. А витамин PP, содержащийся в зернах, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, стимулирует работу печени и поджелудочной железы.

К тому же зерна – дополнительный источник железа, кальция, селена, витаминов Е и С, необходимых для хорошего роста ногтей.

Совет. При язвенной болезни, повышенном давлении и заболеваниях щитовидной железы напитки на основе зеленого кофе необходимо употреблять с осторожностью.

А также: средства (в том числе косметические масла) с экстрактом зеленого кофе помогают справиться с отеками, целлюлитом, оказывают лимфодренажный эффект, улучшают рост волос, они рекомендуются для ухода за сухой и чувствительной кожей лица.

Киноа

Родственник шпината, крупа киноа чем-то схожа с пшеном и рисом. Содержит микро- и макроэлементы, необходимые аминокислоты. К тому же в этой крупе нет глютена, а значит, она разрешена даже тем, у кого повышенная чувствительность и неблагоприятная реакция на клейковину. Киноа обладает низким гликемическим индексом и вполне может заменить рис или пшеницу тем, кто следит за весом.

Совет. С помощью киноа можно разнообразить свои завтраки. У нее приятный ореховый привкус. Ешьте ее вместо овсяной каши, добавив по вкусу мед, сухофрукты или ягоды.

А также: лизин – аминокислота, которой богата киноа, стимулирует выработку коллагена и делает кожу безупречно гладкой.

Киви

Похожий на гигантский крыжовник, этот ярко-изумрудный фрукт – настоящая витаминно-минеральная бомба. Киви почти на 80% состоит из воды и содержит всего 10% сахаров. Он богат витамином Е. Плюс полезная клетчатка, которая связывает и выводит токсины, и фолиевая кислота, необходимая для синтеза гемоглобина и лейкоцитов.

Совет. 150 мл сока киви поможет избавиться от неприятного ощущения тяжести после плотной еды.

А также: в составе пилингов экстракт киви отлично тонизирует и обновляет кожу, придавая ей свежий и сияющий вид. Энзимы, содержащиеся в масках и средствах для тела, стимулируют выработку коллагена, а шампуни с вытяжкой из фрукта помогают справиться с выпадением волос.

Куркума

Эта изысканная восточная приправа еще и отличное лекарство, и афродизиак. Куркума помогает регулировать обмен веществ, способствует усвоению белков и снижает уровень холестерина в крови. Куркумин – один из активных ингредиентов этой пряности, предупреждает воспалительные процессы в коже и помогает избежать неэстетичных покраснений и раздражения.

Совет. Используйте приправу как дополнительный источник витаминов. В ½ ч. л. содержится достаточное количество витаминов А, С, К и группы B, а также железо и кальций.

А также: экстракт куркумы часто входит в состав зубных паст (укрепляет десны) и шампуней, тонизирующих кожу голову.

Мандарины

Любимый всеми цитрус создает самое правильное новогоднее настроение. Мандариновый сок улучшает пищеварение и активизирует обменные процессы.

Витамин К и гликозиды, а их особенно много в белой оболочке корки, отлично укрепляют кровеносные сосуды.

Кстати, разновидность мандарина минеола (ее также можно найти на полках магазинов зимой) содержит рекордное количество фолиевой кислоты, улучшающей белковый обмен и качество крови.

Совет. Японские ученые установили: съедая в день 5–6 плодов ежедневно, можно существенно снизить риск возникновения атеросклероза.

А также: флавоноиды в эфирном масле оранжевого фрукта заметно ускоряют липидный обмен. Добавьте 10–15 капель в свой привычный крем для тела – и уже через некоторое время вы заметите первые результаты.

Сок алоэ

Сок свежих листьев алоэ – классическое противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Однако применять его можно не только наружно, но и внутрь.

Приобрести 100%-ный натуральный сок суккулента можно в магазинах здорового питания или супермаркетах органических продуктов. Рекомендуется употреблять 50 мл в день в качестве иммуностимулирующего, улучшающего пищеварение и нормализующего сон средства.

Алоэ богато витаминами А, С, Е, а это главные бьюти-помощники, если разговор заходит о красоте кожи, волос и ногтей.

Совет. Если вкус кажется излишне горьким, разведите сок водой и добавьте немного меда.

А также: полисахариды алоэ в составе косметики образуют на коже тончайшую защитную вуаль, заметно смягчают, увлажняют и предотвращают ее обезвоживание.

Грецкий орех

Четверть стакана грецких орехов в день компенсирует суточную потребность организма в жирных кислотах омега-3, необходимых для поддержания красоты и здоровья кожи. Особенно полезны орехи тем, кто страдает от акне: участвуя в гормональной регуляции, омега-3 жирные кислоты предотвращают воспаление кожи.

Совет. Для зимней подзарядки кожи приготовьте смесь из грецких орехов, чернослива, кураги и лимона. Ингредиенты брать в равных пропорциях. Съедать по 1 ст. л. утром натощак.

А также: пилинги на основе измельченной скорлупы очищают и тонизируют кожу. А экстракт ореха в составе тоников и эмульсий оказывает легкое вяжущее действие.

Устрицы

Еще один мощный афродизиак, который должен появиться на вашем новогоднем столе.

В мясе этого моллюска содержатся жир, гликоген, белки, а также цинк (необходим для крепких ногтей и хорошего роста волос), кальций, йод, фосфор и витамин PP.

Плюс к этому дневная норма железа и меди и омега-3, омега-6 жирные кислоты, улучшающие эластичность кожи. Есть этих «гадов» лучше живыми, слегка сбрызнув лимонным соком.

Совет. Перед употребление внимательно осмотрите моллюска на предмет небольших осколков от створок, чтобы не проглотить их и не повредить пищевод.

А также: как правило, протеины устриц используют в антиэйдж-сериях для ухода за зрелой кожей. Такие средства оказывают быстрый лифтинг-эффект и препятствуют трансдермальной потере влаги.

Свекла

Один из главных элементов любимой всеми селедки под шубой – свекла. Она хороша и сама по себе, без калорийный дополнений вроде майонеза, картошечки и моркови.

Микс из витаминов А, С и группы B, альфа-аминокислот, флавоноидов, минеральных веществ, фосфора и меди поможет вывести токсины, нейтрализует негативные последствия оксидативного стресса, защищает ядро клетки от повреждений.

Каротиноиды (лютеин и зеаксантин) в составе укрепят зрение, а бетаины нормализуют работу печени.

Совет. В качестве профилактики атеросклероза достаточно выпивать стакан свекольного и морковного сока ежедневно.

А также: средства с экстрактом свеклы матируют кожу, убирают жирный блеск и нормализуют выделение себума.

Какао-бобы

Ученые утверждают, что употребляя в день продукты с индексом свыше 30 000 единиц по шкале ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, по ней определяют способность продукта нейтрализовать свободные радикалы), возможно приостановить процесс старения, снизить риск сердечно-сосудистых и онкозаболеваний почти на 80%.

В этом смысле какао-бобы – рекордсмены, в них содержится 320 антиоксидантов и более 60 000 ORAC-единиц на 100 г продукта. По вкусу эти зерна напоминают горький шоколад.

Совет. Лучше употреблять сырые какао-бобы, их легко найти в магазинах органических продуктов питания. Их также можно использовать в качестве полезного украшения на праздничный торт или печенье, натерев на терке. В день достаточно 50 г.

А также: в чистом виде какао-масло используют в уходе за сухой и обветренной кожей, добавляют в бальзамы и кремы для тела.

Козий сыр

Вместо высококалорийных чеддера или эдама приготовьте легкую закуску с козьим сыром. Сыр из козьего молока – настоящий диетический продукт. Как правило, его жирность не превышает 20–24%.

В составе тиамин, ниацин (препятствует выпадению волос), рибофлавин, витамины D, K (необходимы для укрепления ногтей) и кобальт, который помогает нормализовать обмен веществ.

Также в нем содержатся пробиотические культуры, улучшающие работу кишечника и помогающие выводить токсины.

Совет. Покупая сыр, обратите внимание на «окраску»: желтый оттенок говорит о том, что производители добавили в продукт коровье молоко. Помните: козье не содержит бета-каротин, который и придает продукту нетипичный для него цвет.

А также: косметические средства с козьим молоком омолаживают кожу, нормализуют баланс микрофлоры на ее поверхности, тем самым предотвращая появление раздражений и воспаления.

Перепелиные яйца

На заметку(калорийность на 100 г продукта)Зеленый кофе – не установленаКиноа – 172Устрицы – 72Киви – 48Куркума – 325Мандарины – 52Сок алоэ – 44Свекла – 40Какао-бобы –565Козий сыр – 290Перепелиные яйца – 168Грецкие орехи – 656Йогурт – 51Тыквенное масло – 898Эдамаме – 120

Их можно есть даже сырыми. По сравнению с куриными, в них в 2 раз больше калия, железа, и витаминов B1 и B2 (рибовлафин). Последний, к слову, улучшает распад жиров и углеводов, а значит, помогает нам не толстеть. Недостаток рибофлавина может вызывать трещины в уголках губ, ее  раздражение на крыльях носа.

Совет. Перепелиные яйца повышают потенцию у мужчин и нормализуют либидо у женщин. Заметили, что чувства к партнеру поутихли, выпивайте натощак по одному яйцу каждый день в течение месяца.

А также: зимой актуальна восстанавливающая питательная маска для лица. Смешать 3 перепелиных желтка, добавить 10 мл персикового масла и 2–3 капли масла нероли. Нанести, смыть через 10–15 минут.

Йогурт

Натуральный молочный продукт без добавок, красителей и сахарозаменителей – кладезь ценных протеинов и кальция. Им можно заправить салат или приготовить легкий десерт на основе замороженного продукта. 250 мл в день восполнят дефицит цинка. Этот элемент снижает воспалительные процессы, а также регулирует выделение себума в коже головы, предотвращая появление перхоти.

Совет. Выбирайте йогурты, на этикетке которых стоит отметка «термостатный».

Приготовленный таким способом продукт считается более полезным: закваску, содержащую полезные бактерии, добавляют в индивидуальный стакан, где при щадящих температурах и происходит сквашивание (а не разливают из большой общей емкости). В таких йогуртах практически нет сахара и вредных химически синтезированных улучшителей вкуса.

А также: косметика с пробиотиками нормализует естественную микрофлору кожи, улучшает ее текстуру, делает оттенок более однородным.

Тыквенное масло

Темно-изумрудное или даже чуть коричневатое масло из семечек тыквы используют исключительно для заправки салатов, но не для приготовления горячих блюд.

При термической обработке, увы, все его полезные свойства теряются. Состав продукта сбалансирован по витаминам и минералам, перечислять которые можно до бесконечности. Среди значимых для кожи – витамины А, Е и F.

А комплекс полиненасыщенных жирных кислот улучшает липидный обмен.

Совет. 1 ч. л. масла в день ускоряет рост волос и препятствует их выпадению за счет содержания мощных антиоксидантов селена, железа и цинка.

А также: лосьоны с фитостеролами и флавоноидами из семечек тыквы восстанавливают гидробаланс кожи, предотвращают появление сосудистых звездочек.

Эдамаме

Зеленые соевые бобы – излюбленная некалорийная закуска японских долгожителей с острова Окинава. Даже небольшая порция отварных бобов обеспечит необходимыми белками и клетчаткой.

Только представьте: в 100 г продукта 35 г белка – добрая половина от рекомендуемой дневной нормы! Соевый белок помогает уменьшить количество «плохого» холестерина в крови, природные изофлавоны (аналоги женского полового гормона эстрогена) уменьшают негативные проявления во время климакса и укрепляют коллагеновый каркас кожи.

Совет. Употреблять можно в сыром виде или слегка бланшировать блюдо перед подачей на стол. Также можно найти уже готовые консервированные бобы эдамаме. Их калорийность уже значительно выше.

А также: кремы, в которых содержится экстракт сои, богаты фитоэстрогенами – особенно рекомендуются для увядающей и склонной к снижению эластичности кожи.

: 9 апреля 2020 г.

Купить Комплекс для Кожи Волос и Ногтей саше 30 шт по выгодной цене в ближайшей аптеке. Цена, инструкция на лекарство, препарат

Напиток красоты для молодости и здоровья кожи
Активное вещество:Цинка цитрат, токоферола ацетат; никотинамид, ретинола ацетат, кальция пантотенат; аскорбиновая кислота; меди цитрат, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, кислота фолиевая, натрия селенит, биотин, L-метионин, цистин.

активных веществ в 1 саше:Метионин (L-метионин)-450 мг;Цистин-450 мг;Витамин С-90 мг;Витамин Е-15 мг;Витамин РР-20 мг;Витамин А-900 мкг;Витамин В5-5 мг;Витамин В9-400 мкг;Витамин В6-2 мг;Витамин В1-1,5 мг;Витамин В2-1,8 мг;Витамин Н(биотин)-50 мкг;Медь-1 мг;Цинк-12 мг;Селен-55 мкг.

Вспомогательные вещества:

Сорбит; гуаровая камедь; стевиозид; ароматизатор «Груша» (мальтодекстрин, вкусоароматические вещества и препараты, декстрин); диоксид кремния аморфный; ароматизатор «Ванилин».Содержит подсластитель. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Описание:

Раннее увядание кожи, повышенная ломкость волос и ногтей сегодня стали настоящей проблемой для женщин разных возрастов, в первую очередь для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной местности — крупных городах, промышленных центрах, рядом с предприятиями, загрязняющими воду и атмосферу.

Ухудшение состояния кожи и волос, в ряде случаев являющееся следствием заболеваний различных органов, в свою очередь часто служит причиной плохого настроения и нервных расстройств, что приводит к преждевременному старению всего организма, способствует возникновению и развитию хронических болезней.

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи, волос и ногтей, необходимо правильное, сбалансированное питание, рацион которого должен содержать совокупность специально предназначенных для этого витаминов, микроэлементов и аминокислот.

«Комплекс для волос, кожи и ногтей» представляет собой оптимальное сочетание витаминов, минеральных и органических веществ, способствующих поддержанию красивой и привлекательной внешности, что в значительной степени является залогом уверенности в себе, бодрости и хорошего настроения.Цистин и L-метионин-необходимые для роста волос серосодержащие аминокислоты.

Цистин и метионин метаболически тесно связаны друг с другом. L-метионин — основной поставщик серы в организм. Сера способствует предупреждению расстройств формирования ногтей, кожи, волос и укреплению волосяных луковиц. Кроме того, L-метионин улучшает общее состояние кожи; требуется для нейтрализации ксенобиотиков; участвует в работе генетических механизмов.

Цистин является предшественником кератина — главного компонента волос и ногтей. Участвует в формировании кожной ткани, способствует выработке коллагена, благоприятно влияет на эластичность и текстуру кожи. Необходим для улучшения состояния кожных покровов. Ускоряет регенерацию волос и ногтевых пластинок. Способствует быстрому заживлению ран, ссадин, царапин.

Витамины группы В положительно влияют на состояние кожных покровов, предупреждают шелушение кожи, развитие трещин в уголках губ, улучшают заживление кожи, в особенности после ожогов, требуются для роста и обновления всех клеток организма, благотворно влияют на состояние нервной системы, уменьшают проявления неврозов, истерии, способствуют улучшению памяти и настроения, так как участвуют в синтезе серотонина.Витамины А, С, Е, Н (биотин) способствуют поддержанию нормального состояния волос, кожи, зубов и костей. Необходимы для роста и обновления клеток эпителия кожи. Способствуют замедлению процессов старения организма. Требуются для нормализации работы потовых желез. Стимулируют синтез коллагена, ускоряют заживление ран.Минералы (цинк, медь, селен) помогают поддержать целостность соединительной ткани кожи и сосудов, поскольку участвуют в синтезе коллагена и эластина. Улучшают регенерацию тканей, стимулируют усвоение белков и углеводов. Участвуют в работе иммунной системы: стимулируют синтез антител, активность лейкоцитов.

Форма выпуска:

30 саше-пакетов, массой 5 г

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Показания к применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, РР, В5, В6, В9), биотина и микроэлементов (цинка, меди, селена), источника аминокислот (L-метионина, цистина).

Прием «Комплекса для волос, кожи и ногтей» будет полезен:-для поддержания здоровой и красивой внешности;-при неполноценном и несбалансированном питании: во время постов, при соблюдении диет;-при заболеваниях ногтей и волос (например, алопеции);-с целью замедления процессов старения организма;-в условиях дефицита витаминов, микро- и макроэлементов;-при различных дерматологических заболеваниях, в том числе акне (угревой сыпи);-для улучшения состояния кожных покровов, волос и ногтей, в особенности после беременности, родов и кормления грудью;

-в условиях неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Фармакологическое действие

Фармакологическая группа:БАД, источник витаминов, минералов, аминокислот

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.

Способ применения и дозы

Взрослым, по 1 саше-пакету 1 раз в день во время еды, растворив содержимое саше-пакета в 1/3 стакана воды (50-70 мл). Продолжительность приема — 1 месяц.

Информация

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом

Ваши цветы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: